Ce tracker de fitness Jawbone surveille vos habitudes de sommeil, vos habitudes d’exercice et votre consommation de calories avec seulement un petit bracelet autour de votre poignet. Le suivi des détails importants de vos habitudes de sommeil, de vos habitudes alimentaires et de vos habitudes d’exercice vous permet d’avoir des effets positifs. Compatible avec les appareils Bluetooth avec les systèmes de travail Android ou iOS pour se connecter aux programmes de fitness.
Le suivi du sommeil compte le sommeil persistant, les réveils et aussi combien de temps pour s’endormir avec une alarme qui vous réveille de la sieste une fois que vous serez absolument reposé. Vous pouvez enregistrer ce que vous mangez et buvez en prenant simplement une photo ou en scannant la valeur nutritive ou le code à barres pour maintenir un décompte précis des calories. Le suivi des tâches compte le nombre de pas que vous faites, la distance parcourue et les calories brûlées, la période pendant laquelle vous êtes actif et également la période d’inactivité. À moins de 1 once et 2 pouces de large, vous remarquerez à peine que vous le portez.
- Simple à utiliser: mettez-le simplement et synchronisez-le avec votre appareil Bluetooth
- La conception légère et confortable signifie que vous ne le savez presque pas
- Peut vous aider à atteindre vos objectifs d’alimentation et d’exercice
- L’enregistrement des aliments vous aide à suivre vos programmes alimentaires quotidiens
- La batterie rechargeable dure 7 à 10 fois par charge
Guide D’achat Du Fitness Tracker
De nos jours, les gens sont de plus en plus soucieux de leur santé et en utilisant toutes les énormes avancées technologiques, il est possible d’observer votre tâche de forme physique grâce à l’utilisation d’un tracker de fitness. Ils vous offrent un moyen pratique de découvrir la quantité d’exercice que vous faites juste un jour ordinaire. Il existe de nombreuses marques, designs et styles différents, ce qui sera un plus car cela vous offre de la variété. En outre, cela peut rendre le choix de l’un d’entre eux une entreprise difficile. Ce manuel est destiné à vous fournir les informations concernant les trackers de fitness qui peuvent vous permettre d’affiner les décisions en fonction de vos propres besoins de fitness personnels et de ce qui est actuellement fourni.
Décider Des Types D’informations Que Vous Souhaitez Surveiller
La raison la plus courante d’utiliser un tracker de fitness serait de suivre l’activité quotidienne et de comparer les informations avec les objectifs de bien-être qui ont été établis. Si vous n’avez toujours pas établi d’objectifs de fitness, il est conseillé de le faire avant d’acheter un tracker de fitness. Certaines considérations pour la surveillance de la condition physique incluent la quantité d’entraînement cardio que vous devenez, la quantité de temps d’inactivité pendant la journée, la quantité de calories brûlées et le nombre de calories consommées. Il y a peut-être différentes choses que vous aimeriez surveiller. Après avoir vu les objectifs et les fonctionnalités qui peuvent être trouvés dans les nombreuses versions, vous serez plus en mesure de choisir un tracker qui peut vous permettre de savoir où vous en êtes conformément à vos objectifs d’exercice.
Fonctionnalités Disponibles Dans Les Trackers D’activité Physique
Tous les trackers de fitness ne fournissent pas l’assortiment complet de fonctions qu’un certain nombre de composants haut de gamme offrent.Certains offrent des choix de surveillance restreints, qui pourraient répondre aux exigences des hommes et des femmes qui souhaitent simplement suivre la quantité d’exercice qu’ils font quotidiennement. D’autres incluent des fonctionnalités telles que la documentation du nombre total de mesures parcourues avec le taux, les étages montés, la distance totale parcourue en marche et le taux de course, les estimations des calories brûlées et la surveillance des intervalles de sommeil et de l’inactivité.
Caractéristiques supplémentaires
Facilité d’utilisation, détecteurs pour la surveillance, diverses options de charge et durée de vie prolongée de la batterie, résistance aux intempéries, compatibilité et synchronisation avec les applications et les projections qui font des recommandations pour les ajustements nécessaires pour atteindre les objectifs de fitness. Certains sont équipés de capteurs de rythme cardiaque qui suivent et enregistrent les fréquences cardiaques avant l’exercice, pendant et après des actions et des alertes qui vous informent une fois que vous êtes inactif pendant une période de temps définie.
Choses à Rechercher Dans Un Tracker De Fitness
Les premiers éléments à rechercher dans un tracker d’exercice seraient les fonctionnalités les plus importantes pour vous. Les principes fondamentaux sont contenus dans la plupart des types et modèles, y compris l’observation de l’activité et de l’inactivité.
Pensez à l’endroit du corps que vous souhaitez utiliser le tracker car ils sont disponibles en différentes tailles et styles à utiliser sur le torse, le bras et le poignet ou à l’intérieur de votre poche.
Commencez à chercher un système qui comporte un écran qui affiche la date, l’heure et le nombre de mesures, car ces informations peuvent servir de motivation pour vous aider à progresser vers vos objectifs. De plus, cela peut vous motiver à vous lever et à être plus performant. Certains trackers n’utilisent pas d’écran intégré et les statistiques doivent donc être consultées sur un téléphone intelligent.
Si vous choisissez l’option de bague de poignet, assurez-vous qu’elle est de la taille idéale pour s’adapter à votre poignet. Il vaut mieux en acheter un qui vient avec un groupe flexible plutôt que tous les modèles incluent cette alternative.
Choisissez une unité dotée d’une batterie à durée de vie prolongée et contenant des alternatives de charge polyvalentes. Il n’y a rien de plus irritant que d’utiliser un appareil qui comprend une batterie qui ne dure pas longtemps et qui ne peut pas être chargée. Les personnes qui ont la capacité de charger via un slot micro USB avec des chargeurs propriétaires ne sont pas aussi susceptibles de déclencher des défaillances de support.
Assurez-vous que la compatibilité et la synchronisation avec les programmes sont compatibles avec tous les appareils et les systèmes d’exploitation qui sont utilisés par l’appareil que vous utiliserez pour récupérer les informations. Vous devrez obtenir une méthode fiable pour rassembler les informations.
Si vous êtes susceptible d’être soumis à diverses conditions météorologiques, vous devrez vous procurer un tracker de fitness résistant aux intempéries. Il faut tenir compte de l’humidité, de la chaleur extrême et de l’exposition au froid extrême. Ceci est très important pour les nageurs, les vététistes et les autres personnes qui participent à des activités extrêmes.
En fin de compte, commencez à rechercher un tracker de gym qui comprend une garantie raisonnable, en particulier si vous choisissez un produit haut de gamme qui est quelque peu coûteux. Lorsque vous comparez les nombreuses marques, modèles et styles, il s’agit d’un aspect important à prendre en considération.
Conclusion
Il y a de nombreuses considérations à prendre en compte lors de la recherche du tracker de fitness parfait. Une grande partie de cela a à voir avec les types d’activités que vous souhaitez surveiller. Alors que chacun des trackers de condition physique fournit le service simple de surveillance des phases d’activité et d’inactivité, certains fournissent de nombreuses autres fonctionnalités supplémentaires. La chose la plus importante que vous puissiez faire est de sélectionner un modèle qui offre tous les services dont vous aurez besoin pour vous aider à suivre avec succès vos tâches de conditionnement physique afin de satisfaire vos objectifs de conditionnement physique établis. Au-delà de cela, commencez à chercher un système qui sera compatible avec tous les appareils de récupération que vous comptez utiliser pour voir les informations.
Commencez à rechercher un programme de garantie équitable que l’on retrouve dans la majorité des solutions de haute qualité.
