Pourquoi Est Le Meilleur Matelas Pour Les Dormeurs Sur Le Ventre
La posture de sommeil sur le ventre nécessite plus de soutien dans le matelas par rapport à d’autres endroits. Nous avons évalué les meilleurs matelas pour les dormeurs sur le ventre et avons résumé chacun des éléments que les dormeurs sur le ventre devraient considérer pour maximiser une nuit de détente. Lisez ci-dessous pour en savoir plus.
Notre étude montre que les dormeurs sur le ventre doivent tenir compte de ces caractéristiques cruciales lors du choix et de l’achat d’un matelas :
- Large soutien : alignement de la colonne vertébrale et du cou
Le soutien est l’une des priorités les plus cruciales pour les dormeurs sur le ventre en raison des positions de sommeil possibles pour induire une tension sur le cou et la colonne vertébrale. Il est essentiel de choisir un matelas qui offre un soutien constant pour maintenir la colonne vertébrale et le cou alignés.
- Fermeté : maintien d’un profil plat encouragé
La bonne stabilité (modérée) pour les dormeurs sur le ventre est primordiale derrière cette posture de sommeil, qui ne crée pratiquement aucun espace entre le corps humain et le matelas. Un matelas trop mou peut faire couler le corps, ce qui entraîne un désalignement de la colonne vertébrale et peut entraîner des douleurs dans différentes régions du dos.
- Contour : conformité dans votre système
Il est important pour les dormeurs sur le ventre d’avoir un matelas qui fait un travail fantastique en s’adaptant à votre système et en soulageant les facteurs de tension du corps. Le matelas doit offrir un soutien conforme à votre système et permettre à la colonne vertébrale d’être organique.
- Un matelas plus doux
Étant donné que les dormeurs sur le ventre se couchent avec tout le devant de leur corps sur le matelas, ils pourraient envisager un matelas avec des couches à la mode et des technologies de chauffage. Certains types de matelas, tels que les matelas à ressorts et les hybrides, restent plus frais car ils ne captent pas autant de chaleur que les matelas en mousse.
Fermeté Et Soutien Pour Les Dormeurs Sur Le Ventre
Les meilleurs matelas pour dormeurs sur le ventre ont un niveau de stabilité modéré et sont donc généralement plus de compagnie que les matelas pour dormeurs sur le dos ou sur le côté. L’objectif d’un dormeur sur le ventre est de trouver un matelas suffisamment stable pour encourager tout le corps dans un endroit neutre et suffisamment tendre (mais pas trop mou) pour que le corps ne s’affaisse pas contre le matelas. La stabilité suggérée du matelas pour les dormeurs sur le ventre se situe entre 6 et 3 sur l’échelle de confort.
Les dormeurs sur le ventre peuvent faire face à plusieurs défis En raison de la posture de sommeil :
- Mal au dos
La posture de sommeil sur le ventre provoque une hyperextension de la colonne vertébrale et exerce une pression sur la colonne vertébrale et la colonne vertébrale, ce qui peut entraîner des maux de dos. Les dormeurs sur le ventre aideront à aligner le corps et la colonne vertébrale en utilisant un matelas ferme avec un soutien suffisant et l’oreiller approprié ou aucun coussin.
- La douleur du cou
Le cou est basculé sur le côté en position de sommeil sur le ventre, ce qui peut entraîner une douleur à la gorge et à la gorge endolorie ou raide et une pression indésirable sur les nerfs. Le soutien et la stabilité appropriés d’un matelas, associés à un oreiller approprié, aident à prévenir les douleurs au cou. Par exemple, il est recommandé que les dormeurs sur le ventre calent le front sur un oreiller pour permettre à l’esprit d’être face vers le bas.
- Respiration
Le sommeil sur le ventre peut créer une difficulté à respirer. Bien que le cou soit basculé sur le côté, les voies respiratoires ne sont pas aussi ouvertes que dans les autres endroits où dormir, s’asseoir ou se tenir debout. Les dormeurs sur le ventre peuvent envisager de dormir sur le ventre pour éviter de bloquer le flux d’air. Les dormeurs sur le ventre peuvent également avoir du mal à acquérir une respiration complète et profonde car les poumons sont comprimés sous le poids de leur corps humain.
- Stress à l’arrière
Le sommeil sur le ventre peut augmenter la tension et la tension exercées sur le tronc et la poitrine en raison de la position assise et affalée pendant la journée. Pour éviter un stress supplémentaire et des maux de dos pendant la nuit pendant le sommeil, les dormeurs sur le ventre doivent avoir un matelas avec un soutien exceptionnel et le ou les oreillers appropriés pour aider à aligner le corps humain et la colonne vertébrale.
Quel Est Le Meilleur Type De Matelas Pour Les Dormeurs Sur Le Ventre ?
Il existe de nombreux types de matelas et de nombreux matelas qui apporteront une grande aide et une bonne stabilité pour les dormeurs sur le ventre. Considérez différents types de matelas sous :
Les meilleurs matelas pour les dormeurs sur le ventre sont :
- Matelas en mousse (poly et mousse à mémoire de forme)
- Matelas à ressorts
- Matelas hybrides
En savoir plus sur les différentes sortes de noyaux de service de matelas.
Avis : Les dormeurs sur le ventre doivent envisager un matelas de compagnie moyenne à moyenne à ferme avec un niveau de stabilité de 5 à 7 sur une échelle de 1 à 10, 10 étant le plus ferme. Et, ils devraient également envisager de commencer par une couche de 3 cm d’une couche douce et confortable.
Matelas en mousse (poly et mousse à mémoire de forme)
- Couches de mousse haute densité (plusieurs qualités de mousse poly) pour l’assistance
- Mélange de couches de mousse utilisées pour le confort et le soutien
- Couches de mousse haute densité (plusieurs niveaux de mousse à mémoire de forme) pour la relaxation
- Technologies de refroidissement pour éviter le piégeage de la chaleur
- Soutien constant et degré de dureté modéré à moyennement ferme pour les dormeurs sur le ventre
- L’élasticité de la mousse à mémoire de forme permet au matelas de rebondir directement en première position (temps de réaction plus lent, cependant, par rapport au latex)
- Conformité exceptionnelle et soulagement des facteurs de stress
- Envisagez des couches de relaxation plus fines pour ne plus vous enfoncer dans le matelas des dormeurs sur le ventre
Matelas à ressorts
- Système de support de bobine en acier (les formes de bobine comprennent : bonnell, compteur, constante et bobine de poche) en couches de matelassage ou de mousse
- Les bobines ont une profondeur allant de 12,5 à 16 jauges et des bobines plus minces peuvent plus facilement se conformer à votre système, tandis que des couches plus épaisses aident à supporter le poids de leur corps humain.
- La conformité dépend des couches de relaxation (substances comme la mousse à mémoire de forme, le latex, la mousse de polyuréthane, ainsi que les fibres organiques)
- Envisagez des couches de relaxation plus fines pour ne plus vous enfoncer dans le matelas des dormeurs sur le ventre
- Soutien constant et degré de fermeté modéré à moyennement ferme pour les dormeurs sur le ventre
- Le support peut s’effondrer avec le temps
- Résilient et durable
Matelas hybride (mousse et spirale)
- Mélange des deux mousses et coil(s)
- Le système de support de bobine fournit une excellente aide au noyau (les types de bobines comprennent : bonnell, compteur, constante et bobine de poche) en couches de mousse ou décoratives
- Les couches de mousse sont idéales pour le confort et le soutien supplémentaire (mousse à mémoire de forme, latex, polyfoam, fibres naturelles)
- Soutien constant et degré de fermeté modéré à moyennement ferme pour les dormeurs sur le ventre
- Grande conformité avec la mousse à mémoire et autre(s) mousse(s)
- Envisagez des couches de relaxation plus fines pour ne plus vous enfoncer dans le matelas des dormeurs sur le ventre
- Excellent service, mais peut tomber en panne avec le temps
Certains types de matelas que les dormeurs sur le ventre peuvent envisager sont les matelas en latex et les matelas pneumatiques réglables.
Matelas en latex
- Couches de mousse de latex (principalement Dunlop et Talalay)
- Les couches de latex sont à la fois pour le confort et le soutien
- Idéal pour les couches de soutien cardiaque et les couches de relaxation
- Idéal pour les matelas modérément à moyennement fermes à professionnels pour les dormeurs sur le ventre
- S’adapte bien au corps et soulage les points de pression
- Simplement un matelas utilisant un centre en latex devrait être dans cette catégorie
- Grande durabilité et longue durée
- L’élasticité est excellente et le matelas en latex rebondira en première position après avoir été compacté
Matelas pneumatique souple
- Chambres flexibles d’atmosphère utilisées
- Mousses et revêtements de fibres, également
- stipule beaucoup de soutien
- La fermeté peut être ajustée selon vos préférences personnelles
- Les ajustements au matelas peuvent permettre une place plus basse ou plus haute sur une partie particulière du corps qui sont plus épaisses
- Ne souffrez pas de l’affaissement du matelas
- peut-être trop ferme pour quelques dormeurs (revêtement fondamental ou pas confortable)
- Nécessite sûrement une couche de relaxation efficace pour présenter suffisamment de douceur pour un sommeil confortable
De Quoi D’autre Votre Dormeur Sur Le Ventre Devrait-il Tenir Compte ?
Choisir l’oreiller adapté à votre position de sommeil est tout aussi important que de choisir le matelas idéal. Il existe de nombreux coussins distincts et des avantages et des inconvénients pour chaque style ou substance. Voici quelques stratégies pour choisir l’oreiller idéal pour dormir sur le ventre.
Trouver le bon oreiller
- Rechercher des vêtements de qualité
- Les coussins malléables avec duvet, plumes, duvet alternatif, mousse fine ou polyester sont les meilleurs pour les dormeurs sur le ventre
- Envisagez un oreiller petit et doux en utilisant une inclinaison pour garder votre tête à niveau et votre colonne vertébrale alignées
- Utilisez un oreiller plat sous l’intestin pour aligner votre colonne vertébrale
- Trouvez un oreiller qui vous permet d’être face vers le bas, sans même tourner le cou
- Envisagez de ne pas utiliser d’oreiller pour que votre propre corps soit à plat contre le matelas
Les Meilleurs Matelas Pour Les Dormeurs Sur Le Ventre
Les dormeurs sur le ventre ont des exigences particulières en matière de matelas, et trouver le matelas idéal est essentiel pour un sommeil sain. Tout comme les dormeurs sur le dos, les côtés et les mélanges, les dormeurs sur le ventre dépendront de vos goûts personnels et de leurs caractéristiques particulières lors du choix d’un matelas. Heureusement, il existe différents choix qui répondent aux exigences des dormeurs sur le ventre.
Ces éléments sont importants à rechercher dans Les meilleurs matelas pour dormeurs sur le ventre :
- Large soutien pour l’alignement de la colonne vertébrale et du cou
- Fermeté pour favoriser un profil Niveau
- Conformité des contours et du corps
- Un matelas plus frais
Avec la quantité massive d’informations disponibles pour les consommateurs sur les matelas, ce manuel se concentre sur les matelas qui satisfont aux exigences des dormeurs sur le ventre. Les matelas de ce manuel ont été choisis sur la base d’études provenant de sources accessibles au public telles que des forums de discussion, des forums de discussion, des sites commerciaux et des informations fournies par les consommateurs.
Les dormeurs sur le ventre doivent rechercher des attributs spécifiques trouvés dans les noyaux de service et les couches de relaxation dans ces types de matelas distincts :
- Matelas en mousse
- Matelas à ressorts
- Matelas hybrides
- Matelas en latex
Ce manuel explore le meilleur de la plupart de ces types de matelas recommandés pour les dormeurs sur le ventre, et les données des catégories suivantes pour chaque fabricant ou version de matelas :
- Coût
- Garantie
- Évaluation globale des clients
- Particularités
Ces recommandations de matelas ont été fondées sur des études et les informations ne sont pas pondérées. Les informations sur chaque matelas ont été évaluées et prises en compte dans leur ensemble.
Les matelas présentés dans ce manuel fonctionnent exceptionnellement bien pour les dormeurs sur le ventre et sont donc de haute qualité avec la meilleure disposition, les meilleures technologies, la durabilité et les caractéristiques distinctives du marché.
Le Meilleur Des Meilleurs
Amerisleep AS3
L’Amerisleep AS3, anciennement appelé Amerisleep Liberty, est un matelas en mousse moyennement ferme. Il est excellent pour les dormeurs sur le ventre car il est à la fois doux et soutenu, mais n’est pas trop tendre, ce qui peut aider à empêcher les dormeurs sur le ventre de trop s’enfoncer, provoquant un désalignement de la colonne vertébrale.
Cette version de matelas est construite avec différentes couches de mousse à mémoire de 8 cm et de couches de confort en poly mousse de 5 cm et un centre de support en mousse de 18 cm.
De plus, il comporte une housse fabriquée à partir d’un mélange de Celliant, d’élasthanne et de polyester. Le contrôle de la température est très important pour les dormeurs sur le ventre. De plus, cette couche de confort en mousse à mémoire de forme est créée avec une substance rafraîchissante respirante qui s’est avérée plus respirante que les mousses à mémoire de forme.
Le revêtement en mousse à mémoire de forme offre également une excellente conformité corporelle pour les dormeurs sur le ventre, qui veulent un soulagement de la pression pour aider à éviter une tension supplémentaire sur le tronc et la taille du corps.
Points forts:
- Soutien : L’AS3 établit un équilibre entre douceur et soutien afin que les dormeurs sur le ventre ne s’enfoncent pas trop loin.
- Contrôle de la température : la couche de confort en mousse à mémoire de forme est fabriquée dans un matériau respirant et la housse contient également des substances aux propriétés rafraîchissantes.
- Respectueux de l’environnement : la couche de service est créée avec une mousse dérivée de cultures, elle est donc écologique et incroyablement durable.
Jetez un œil à notre revue de matelas Amerisleep AS3 pour en savoir plus sur ce matelas AS3.
Leesa
Les matelas Leesa ont un degré de fermeté modéré, ce qui peut être suggéré pour les dormeurs sur le ventre. Le matelas est construit avec un noyau de support en mousse de 15 cm qui offre une structure, ce qui peut être très important pour l’alignement de la colonne vertébrale des dormeurs sur le ventre. Le centre de service est l’une des raisons pour lesquelles ces matelas sont vraiment durables.
Les matelas Leesa comportent plusieurs couches de confort, un revêtement en mousse à mémoire de 5 cm qui offre un excellent soulagement de la pression et un contour du corps et une couche de refroidissement de 5 cm. La couche de refroidissement offre même un petit rebond, ce qui aide les dormeurs à se déplacer plus librement.
La relaxation, le remodelage du corps et la gestion de la température des couches de relaxation sont des caractéristiques parfaites pour les dormeurs sur le ventre.
Points forts:
- Service : Le centre de service compact est censé encourager les dormeurs de toutes formes et tailles, sans se sentir trop ferme sur la housse du matelas.
- Dort à la mode : la disposition à trois couches et le revêtement en mousse Avena empêchent le Leesa de dormir sexy comme le font fréquemment les autres matelas en mousse à mémoire de forme.
- Fermeté : Le Leesa est modéré à moyennement ferme, ce qui est excellent pour les dormeurs sur le ventre.
