Combien de temps votre personne moyenne dort-elle ?
Les experts suggèrent que vous devriez dormir de sept à neuf heures chaque nuit pour pouvoir bien fonctionner. La technologie, nos vies bien remplies et une literie qui ne soutient pas tous peuvent perturber nos habitudes de sommeil.
Vous risquez d’être fatigué et endolori si vous vous réveillez tous les matins. Bien que vous ayez peut-être essayé de mettre en place une routine du soir et de boire du lait chaud avant de vous coucher, ou de retirer les écrans de votre chambre, la vérité est que ce n’est pas aussi simple que vous le pensez.
La qualité de votre sommeil est directement affectée par le matelas et les oreillers que vous choisissez. Ils doivent vous soutenir afin que vous puissiez vous mettre dans une position confortable. S’ils retiennent la chaleur, vous les tournerez et les retournerez toute la nuit.
Vous passerez la meilleure nuit de sommeil de tous les temps si vous optez pour un oreiller rafraîchissant. Il existe de nombreuses options d’oreillers rafraîchissants, y compris la mousse à mémoire de forme et le gel rafraîchissant. Mais ils seront tous couverts dans ce guide d’achat d’oreillers rafraîchissants et dans ces critiques.
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Oreillers Rafraîchissants
Il existe trois types d’oreillers rafraîchissants : les oreillers thermorégulateurs, les oreillers rafraîchissants en gel et les oreillers qui utilisent le flux d’air pour rafraîchir la personne endormie.
Vous pouvez trouver des oreillers bon marché qui régulent votre température. Ces oreillers sont à l’extrémité inférieure du spectre de refroidissement et peuvent être achetés pour aussi peu que 10 €.
Les oreillers rafraîchissants avec des couches de gel sont les meilleurs. Ces oreillers sont plus efficaces pour refroidir la température de votre corps. Ils sont parfaits si vous vivez dans un endroit chaud ou si vous avez tendance à avoir chaud pendant que vous dormez. Bien qu’ils soient plus coûteux, ces oreillers rafraîchissants peuvent être un excellent investissement pour votre santé.
Le confort et le soutien ultimes sont obtenus lorsqu’une fonction de refroidissement est combinée à une mousse à mémoire de forme, bien connue pour sa capacité à retenir la chaleur.
Qu’est-ce Qu’un Coussin Rafraîchissant ?
Les oreillers rafraîchissants font exactement ce qu’ils disent sur la boîte : ils sont conçus pour vous garder au frais la nuit.
Les oreillers rafraîchissants peuvent être fabriqués à partir de chaleur naturelle, de techniques avancées de circulation d’air, de couches de gel rafraîchissant ou d’une combinaison. Ces caractéristiques fonctionnent ensemble pour abaisser ou réguler la température de votre corps.
Les oreillers ordinaires sans fonctions de refroidissement peuvent retenir la chaleur et la rendre insupportablement chaude la nuit. Lorsque vous recherchez le côté frais de votre oreiller, cela peut vous amener à vous retourner, à vous retourner et à perturber votre sommeil.
Un oreiller conçu pour vous garder au frais peut vous aider à mieux dormir.
Ces oreillers sont conçus pour être confortables, ils comprennent donc de la mousse à mémoire de forme pour un bon soutien.
Les oreillers rafraîchissants peuvent vous faire sentir plus à l’aise qu’au frais. Les oreillers réfrigérants en gel sont les seuls qui peuvent être froids au toucher.
A Quoi Servent Les Oreillers Rafraîchissants ?
Les oreillers rafraîchissants sont les plus basiques. Ils évacuent l’humidité de votre corps et évacuent la chaleur. Cela vous garde au frais. Une partie de cette chaleur est conservée afin que vous ne vous refroidissiez pas trop, une partie de la chaleur sera transférée dans votre corps pour maintenir une température confortable et stable. Ces oreillers sont bien plus qu’un simple rafraîchissement.
Le flux d’air est le niveau suivant. Ces oreillers sont faits de flux d’air et ont des tunnels à l’intérieur. Cela empêche la chaleur de s’accumuler et vous aide à dormir confortablement la nuit. Ces oreillers sont faits de tissus respirants, ce qui permet à l’air de circuler plus facilement à travers eux.
Les oreillers rafraîchissants qui utilisent du gel pour rafraîchir votre corps sont les plus avancés. Le gel évacue la chaleur du corps. Les processus chimiques dans le gel empêchent la chaleur d’être retenue et de retourner dans le corps. L’oreiller peut fournir une sensation de fraîcheur constante et perceptible pendant de nombreuses heures. Cela peut même durer toute la nuit.
Les Oreillers Rafraîchissants Sont-ils Réellement Efficaces ?
Bien que les oreillers rafraîchissants puissent fonctionner, vous devez savoir à quoi ils sont conçus.
Les oreillers rafraîchissants ne sont pas aussi visibles lorsque la température de votre corps baisse. L’oreiller ne fonctionne peut-être pas, mais cela ne veut pas dire qu’il ne fonctionne pas. L’effet rafraîchissant de l’oreiller ne s’estompe pas; vous vous adaptez juste à la température.
Les oreillers en gel qui sont frais au toucher sont les meilleurs. Vous saurez quand ils travaillent dès que vous vous allongerez pour vous coucher.
Bien que vous puissiez croire que les oreillers ou le flux d’air régulant la température sont moins efficaces, ils ont en fait été conçus dans un but différent.
Les oreillers qui utilisent de l’air pour refroidir leur oreiller à l’intérieur ne seront pas froids au toucher. Vous ne devriez pas vous attendre à sentir de l’air circuler dans l’oreiller pendant que vous dormez. Il est plus important de laisser l’oreiller respirer.
C’est pourquoi c’est un processus doux. Bien que vous ne ressentiez pas de baisse soudaine et dramatique de la température, c’est un moyen naturel de la faire baisser. L’air puise la chaleur de votre corps de la même manière qu’une légère brise.
Semblables aux oreillers qui régulent la température, ils fonctionnent subtilement. Ils prélèvent la chaleur de votre corps lorsqu’il fait trop chaud et vous la renvoient lorsqu’il fait trop froid. Ils ne sont pas conçus pour abaisser votre température.
Tous les oreillers rafraîchissants fonctionnent. Pour vous assurer de ne pas être déçu, assurez-vous de comprendre le but de l’oreiller.
Contrairement à ce que certains pourraient croire, les oreillers rafraîchissants qui vous procurent une sensation de chaleur et de confort sont les meilleurs. Votre oreiller est efficace tant que vous avez une température confortable qui permet un bon sommeil et un repos de bonne qualité.
Consultez les avis sur les oreillers en gel cool pour en savoir plus sur les oreillers les plus efficaces.
Les Oreillers En Gel Réfrigérant Sont-ils Sûrs ?
Il peut être alarmant de savoir que les oreillers en gel réfrigérant sont constitués de substances chimiques, dans un monde où les produits naturels sont de plus en plus importants pour notre santé. Il est facile de comprendre pourquoi tant de gens hésitent à acheter un de ces oreillers.
Ils peuvent cependant être utilisés au quotidien. Des millions de ces produits sont vendus chaque année dans le monde. Bien qu’un petit nombre puisse avoir une réaction indésirable, il est possible de les utiliser tous les soirs.
Technogel en particulier est une marque qui garantit que ses produits en gel sont sans danger pour la peau et non toxiques. Il vaut toujours la peine de contacter le fabricant si vous n’êtes toujours pas sûr ou si vous souhaitez acheter une autre marque.
Vous pourriez être inquiet si votre oreiller dégage une forte odeur chimique.
C’est une odeur courante avec les produits en mousse à mémoire de forme. La plupart des oreillers en gel rafraîchissant ont une base en mousse à mémoire de forme.
Le processus de fabrication est ce qui donne l’odeur de peinture mouillée ou de plastique neuf. Cela peut être un peu écrasant au début, mais cela disparaîtra rapidement. Pour éliminer rapidement l’odeur des oreillers en mousse à mémoire de forme, vous pouvez soit les mettre au sèche-linge pendant 20 minutes, soit les laisser sécher à l’air libre pendant quelques heures.
Une fois l’odeur disparue, vous ne devriez pas avoir à vous en soucier pendant que vous dormez.
