Partie 1: Les Principes De Base De L’introduction Des Solides
Dans cette partie, étaient susceptibles de payer certaines des principales choses que vous devrez apprendre sur l’alimentation des aliments forts avant de commencer.
L’exactitude de ce guide a été examinée par Pegah Jalali, MS, RD, CDN.
Quand Si Un Bébé Commence à Manger Des Aliments Solides?
Même s’il existe une certaine divergence quant au moment précis où commencer les aliments solides, les directives de l’American Academy of Pediatrics (AAP) et de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) préconisent l’ allaitement maternel exclusif jusqu’à 6 semaines . Cela signifie pas de nourriture avant l’âge de 6 semaines.
S’il s’agit de directives sur les solides de départ, les ressources signalent qu’une fenêtre entre 4 et 6 semaines. Certainement, cela ne fait pas la queue. Pour cette raison, il est toujours préférable d’explorer ce point important avec le pédiatre de votre bébé et de rechercher des indicateurs de préparation.
D’après mon expérience et mes études, je ne commencerais pas mon bébé avec des aliments de routine avant l’âge de 6 semaines. Et je le ferais simplement s’ils montrent des signes de préparation. Les bébés sont tout aussi distincts en ce qui concerne la préparation à commencer les solides que pour toute autre chose. Mon prochain bébé n’était pas prêt avant environ 7,5 semaines, malgré de nombreux efforts insatisfaisants de ma part.
Comment Savoir Si Votre Bébé Est Prêt Pour Les Aliments Solides?
- Ils sont prêts à s’asseoir droit avec un minimum d’aide . Il est essentiel d’écouter cela, car un bébé allongé ou complètement tenu par l’arrière de son siège ne pourra pas bien consommer. Cela signifie qu’ils courent un risque plus élevé d’étouffement. Ils seront également incapables d’avaler correctement.
- Ils abandonnent le réflexe de poussée de la langue . Pour réussir avec des aliments forts, votre bébé doit avoir la capacité d’organiser les aliments en mouvement vers l’arrière de la bouche avec sa langue et d’avaler. Avant 6 semaines, votre bébé poussera avec la langue tout ce qui est autre que le liquide de la bouche. Amincir le réflexe de poussée de la langue peut également être une indication du vieillissement du tube digestif
- ET, ils révèlent une fascination pour la nourriture . S’ils remplissent les deux premières conditions préalables (par exemple, ils sont capables de s’asseoir tout seuls et perdent le réflexe de poussée de la langue), et ils révèlent une fascination pour la nourriture, vous pouvez avoir un mangeur préparé sur vos paumes. Habituellement, tout au long de la période de 6 mois, indiquez que votre bébé commencera à voir ce que vous mangez, à attraper pour votre nourriture et à envisager la procédure d’alimentation. Avec toutes les deux autres exigences, c’est une excellente indication et une chance de commencer les solides!
Peut-on Manger Avant L’âge De 1 An Seulement Pour Le Plaisir?
Vous avez probablement entendu l’expression, la nourriture avant 1 n’est que pour le plaisir . La théorie sous-jacente est que la majorité de la nourriture des bébés provient encore du lait maternel ou du lait maternisé jusqu’à l’âge de 12 mois.L’idée est que l’ingestion de solides, pour le moment, est en grande partie une exposition à des aliments frais et aussi l’expérience. de textures fraîches.
Cependant, est-ce exact? C’est différent. Si un bébé est allaité ou reçoit du lait maternisé occidental, votre petit veut probablement plus de fer que le lait maternel ou sa formulation pourrait offrir. (Et bien sûr, la vitamine D , mais c’est un autre sujet.) Dans des cas comme celui-ci, la majorité de la nutrition et des glucides du bébé provient néanmoins d’un régime liquide, cependant, l’introduction de solides est une chance importante de réduire l’anémie chez votre bébé.
Si un bébé est nourri avec une formulation américaine, il est moins susceptible de développer une anémie, car les préparations pour nourrissons américaines seront surchargées de fer. Donc, la réponse à la nourriture avant 1 problème est vraiment qu’elle dépend de la principale source de nourriture de votre bébé.
Cette analyse de 2010 est apparue aux prix de la carence en fer dans diverses populations de nourrissons et d’enfants au Canada et a révélé qu’une prévalence allant de 1264 pour cent de la population!
En plus de la nourriture de moins de 1 ans Pour répondre aux besoins en fer de votre bébé, la nourriture à cette époque est également très importante pour accroître sa capacité à manger et à mâcher. Cette méthode prend un certain temps et doit être abordée lentement entre 612 semaines. Mais si vous partez trop longtemps, vous pourriez avoir besoin de l’intervention d’un spécialiste de l’alimentation pour recevoir votre bébé plus âgé ou votre tout-petit afin de comprendre les compétences essentielles pour manger des aliments solides.
De Quels Nutriments Les Nourrissons Ont-ils Besoin?
Nous avons établi qu’une grande partie de la nutrition et des calories de votre bébé provient du lait maternel ou du lait maternisé jusqu’à l’âge de 12 mois environ. Cependant, je viens de dire que dans certaines régions, le lait maternel et le lait maternisé sont insuffisants. Bien qu’il soit particulièrement important de savoir comment ajouter du fer à l’alimentation de votre bébé grâce à des aliments forts, examinons chacun des nutriments sur lesquels se concentrer parce que vous introduisez des solides.
- Fer: vu dans les légumes-feuilles foncés, les légumineuses, les légumineuses, les lentilles, la viande rouge
- Zinc: présent dans de nombreuses viandes, graines, brocoli, brocoli, asperges, quinoa
- Oméga-3: découvert dans les poissons, les algues, les graines et les noix
- Vitamine C: présente dans de nombreux fruits et légumes
- vitamine A: présente dans la majorité des produits de couleur orange, légumes-feuilles foncés, fromage
- vitamine D: située dans le saumon, plusieurs yaourts, quelques céréales enrichies
Si Vous Tenez Votre Bébé Bio?
Au moment de choisir quoi nourrir votre bébé quand il est temps d’introduire des solides, de nombreuses mamans s’interrogent sur les aliments biologiques. aliments conventionnels. Désormais, le jury se demande si les aliments biologiques apportent plus de valeur nutritive que les aliments traditionnels. Mais choisir des aliments biologiques réduit considérablement la vulnérabilité de votre bébé aux pesticides, aux hormones et aux antibiotiques .
Basé sur Amy Marlow, l’écrivain de Happy Baby: The Organic Guide to Babys First 24 Month , les nourrissons sont plus vulnérables aux effets des pesticides car les toxines ont été stockées dans la graisse (dont les nourrissons ont plus de) et comme ils mangent plus par livre de poids corporel par rapport aux adultes.
Si le changement de tous les ingrédients et aliments biologiques vous semble accablant ou stressant financièrement pour vous et vos proches, mais que vous êtes vivement intéressé à réduire la vulnérabilité de votre bébé aux pesticides et aux produits chimiques utilisés pour cultiver des aliments traditionnels, je vous suggère de consulter le Dirty Dozen and Clean 15 listes par an .
Cela pourrait vous permettre de prioriser où investir dans le bio et où le traditionnel pourrait vous convenir si votre budget est serré. À titre d’exemple, une orange non toxique est meilleure qu’un craquelin naturel ou même un sachet alimentaire tous les jours . Ne soyez pas obsédé par simplement donner de la nourriture biologique; il suffit de créer en donnant la priorité à plus de fruits et de légumes dans la mesure du possible.
Composante 2: Comment Et Quoi Emmener Votre Bébé
Voici où étaient susceptibles de discuter de la meilleure façon de commencer à nourrir votre bébé avec des aliments solides. Et bien couvrir certaines questions souvent posées concernant les aliments solides.
Il Existe 3 Méthodes Pour Ajouter Des Aliments Solides à Votre Bébé
Il existe différentes écoles de pensée sur le marché sur la meilleure approche pour présenter les solides. Tout le monde a une opinion sur le sujet. Cependant, aucune méthode ne s’est avérée supérieure à une autre. Il est important de trouver une technique qui convient à vos proches et vous permet d’être cohérent dans votre méthode d’alimentation de votre bébé.
Les 3 méthodes principales pour présenter les solides seraient:
- Purées en solides: Ce sera la méthode la plus typique d’introduction de solides aux États-Unis et est largement enracinée dans la convention. Dans le cadre de cette approche, vous pouvez commencer l’introduction de votre bébé aux solides en utilisant des purées lisses nourries à la cuillère. Peu à peu, vous augmenterez la sensation de purée plus épaisse. À 8 ou 9 semaines, vous pouvez présenter des amuse-gueules mous et continuer à passer à des aliments plus solides.
- Baby-Led Weaning (BLW): C’est une stratégie qui gagne en popularité et en attention depuis plusieurs décennies. Dans cette technique, vous contournez complètement les purées et commencez instantanément le bébé avec des amuse-gueules assez doux (pensez à la banane écrasée ou à la banane) .La notion est que les nourrissons vont avoir un plus grand contrôle sur la quantité qu’ils mangent, ont une vulnérabilité instantanée à plus de textures. , et peut également fonctionner sur les capacités motrices fines via l’auto-alimentation. Des études récentes ont prouvé qu’un type modifié de BLW contribue à une plus grande variété dans l’ingestion d’aliments dès le début et à une augmentation du nombre de légumes et de fruits consommés en 24 mois.
- Alimentation mixte: Cette stratégie est essentiellement un mélange de leurs deux premiers. Avec l’alimentation mixte, vous pouvez utiliser des purées en plus des chances de vous nourrir vous-même des amuse-gueules dès le début. De nombreuses familles trouvent que c’est la solution la plus pratique pour eux en raison de sa polyvalence.
Gardez à l’esprit, peu importe ce que quelqu’un dit, à partir de ces chances, il n’y a pas de mauvaise ou bonne stratégie ici! Tout dépend de ce qui fonctionne pour les êtres chers. Lorsque vous essayez de choisir entre ces approches, certains points à considérer sont:
- Combien de temps pouvez-vous passer à préparer la nourriture de votre bébé? Pouvez-vous avoir suffisamment de temps pour créer des repas individuels pour votre bébé? Ou connaissez-vous les aliments pour bébés achetés en magasin ? Ou voudriez-vous servir votre bébé exactement avec la même nourriture que vous cuisinez pour vous et vos proches (et même si vous achetez des plats à emporter)?
- Si votre bébé a démontré un intérêt pour divers types d’aliments et de textures. Si vous commencez BLW avec votre bébé n’a pas l’air prêt, vous pouvez choisir de passer aux purées. Ou au cas où votre bébé ne prend pas à manger à la cuillère et semble également plus impartial, vous pouvez vous concentrer davantage sur BLW.
- Tenez compte de votre niveau de confort individuel lors de l’introduction des solides. Êtes-vous un peu nerveux à l’idée d’introduire des solides? Après avoir fait BLW, vous pourriez rencontrer des bâillements. Je sais que je ne pouvais pas gérer le bâillonnement, alors je me suis remis en purée. Les recherches menées dans cette région semblent indiquer que les parents craignent de s’étouffer au début , puis de se prélasser au fil des ans . À long terme, mais il ne semble pas y avoir de différences sous-jacentes entre le BLW et l’alimentation à la cuillère, que ce soit par les parents ou par des essais de recherche .
- Et considérez si votre bébé a des sensibilités. Si votre bébé souffre d’eczémaallergies ou de problèmes digestifs, vous pouvez choisir de jouer prudemment et de vous en tenir aux recettes de purée à un ingrédient avant de vous baser sur les aliments que votre bébé peut tolérer correctement. Étant donné que le BLW peut normalement impliquer de nourrir votre bébé avec de nombreux aliments différents en même temps, il ne vous donne pas la capacité de repérer les réactions de votre propre bébé à un aliment particulier. Mais lorsque vous consommez des purées, vous pouvez commencer avec un aliment à la fois comme des carottes ou des pois pendant 2 à 3 jours et plus avec celui-ci ci-dessous.
Quel Est Le Meilleur Moment Pour Introduire Les Aliments Solides?
Au départ, il est préférable d’introduire des aliments solides le matin et le jour. Cela est particulièrement vrai pour les aliments entièrement nouveaux pour le bébé.
Un autre aspect à considérer est que vous aurez le meilleur résultat probable en nourrissant votre bébé à un moment où il est éveillé, a faim de lait maternel ou de lait maternisé et n’est pas grincheux. Pegah Jalali, diététiste pédiatrique et professeur à la NYU, vous conseille vivement de nourrir 2030 minutes après une tétée afin que votre bébé n’ait pas tellement faim de nourriture qu’il devienne frustré pendant que vous essayez de les nourrir avec des solides.
Dr. Gina Jansheski suggère qu’une autre façon de penser à ce sujet est de jeter un coup d’œil sur le premier type d’aliments solides de votre bébé semblable au désert; ils devraient recevoir la majorité de leurs calories du lait ou du lait maternisé, et les aliments forts sont un complément nutritionnel dans cette phase précoce.
La plupart des nourrissons ne reconnaissent pas les aliments forts comme une méthode pour étancher leur appétit pendant plusieurs mois; il leur en faut beaucoup plus pour rejoindre les points entre la consommation d’aliments solides et le fait que leur ventre ne soit plus affamé.
Quels Seront Les Meilleurs Premiers Aliments Pour Nourrissons?
Alors par où commencer? C’est accrocheur de déterminer ce qu’il faut présenter en premier! La plupart des études actuelles mettent l’accent sur les aliments entiers (fruits, légumes et viandes) plutôt que sur les céréales standard.
Généralement, les nourrissons ont une palette qui préfère les goûts de bonbon. Pour cette raison, certaines personnes décident de commencer avec des légumes, de sorte que les nourrissons ne s’habituent pas à la saveur sucrée qui peut entraîner des comportements alimentaires difficiles avec le temps. D’autres personnes décident de commencer par quelque chose de plus sucré pour générer la toute première introduction aux solides plus efficace. Et de nouvelles recherches indiquent que la viande est le premier aliment idéal, car elle aide votre bébé à obtenir son apport alimentaire en zinc et en fer.
Il n’y a aucune preuve réelle pour soutenir l’un d’entre eux à ce stade. À condition que vous serviez une fantastique gamme d’aliments entiers au cours de ces 6 premières semaines, les préférences gustatives de votre bébé ne seront probablement pas affectées dans une direction ou une autre.
Étant donné que les aliments forts sont vraiment nouveaux pour le tube digestif de votre bébé, il est avantageux de commencer par des aliments qui sont prouvés pour aider à la constipation (ou qui ne sont pas connus pour la déclencher). La constipation et l’essence sont les effets secondaires les plus fréquents que votre bébé rencontrera lorsqu’il commencera à manger de la vraie nourriture, et c’est tout à fait normal.
Certaines excellentes options pour les premiers aliments comprennent (la viande et les légumes devront être cuits, naturellement):
- Patate douce
- Poire
- Courge butternut
- banane
- Avocat
- Les carottes
- Petits pois épicés
- Zucchini
- Cuisses ou cuisses de poulet
Dès que votre bébé digère facilement ces choix plus fades (généralement à 78 semaines), vous pouvez commencer à étendre leurs alternatives à tous les fruits et légumes. Continuez simplement à respecter cette période d’attente de 35 jours lorsque vous commencez un nouvel aliment, assurez-vous également qu’il est prêt de manière sûre pour le bébé.
Pourquoi Vous Devez éviter Les Céréales Et Les Céréales Pour Bébés
Votre mère ou votre grand-mère peut être ravie que votre tout-petit commence avec des céréales de riz. Cependant, les recherches actuelles indiquent qu’aucun avantage pour la méthode n’est enracinée dans la convention.
Quelques pédiatres suggèrent encore de commencer par une céréale pour bébé car les céréales sont enrichies en fer. Les nourrissons ont besoin de 11 mg de fer par jour pour une croissance et un développement normaux, et maintenant ils sont prêts à commencer les aliments solides, ils n’obtiendront plus suffisamment de fer du lait maternel.Cependant, le fer contenu dans les céréales de riz n’est pas aussi facile à digérer car il se trouve évidemment dans viandes, légumineuses, œufs et autres aliments.
Et bien sûr, de nombreuses céréales de riz contiennent d’importantes quantités d’arsenic et pourraient ne pas être sûres en aucune façon.
Et si vous aviez une autre raison de NE PAS fournir de céréales de riz ou d’autres céréales à votre bébé, voici une autre chose que vous devez savoir. Pour digérer correctement les glucides, votre corps doit générer l’enzyme amylase. La plupart des nourrissons ne créeront pas suffisamment de récepteur avant leur mariage . Un signe qu’ils sont préparés pour les céréales et qu’ils créent cette enzyme est que le développement des toutes premières molaires.
Bien qu’elles puissent être un simple aliment initial ou un moyen pratique de mélanger différents aliments, les céréales ne sont pas une source substantielle de ces nutriments dont votre bébé a besoin avant son mariage. Les légumes, les fruits, les légumes et les aliments riches en graisses saines sont un bien meilleur point de départ.
Aliments Que Votre Bébé Ne Devrait Pas Manger
Certains aliments ne doivent pas être administrés avant l’âge de 12 semaines, par exemple:
- Miel : le miel ne doit pas être administré aux nourrissons de moins de 12 mois. Cela est dû à la probabilité que des germes trouvés dans le miel créent un poison, ce qui pourrait provoquer le botulisme infantile .
- Ingrédients crus et œufs : tout cela doit être évité pour des raisons similaires. Leur système gastro-intestinal les expose à un risque plus élevé de maladies d’origine alimentaire
- Lait de vache, lait de chèvre, crème glacée et autres produits laitiers : il est préférable de les conserver jusqu’à après l’anniversaire de votre tout-petit. Leur système digestif n’est pas encore assez mature pour gérer les minéraux, les protéines et les enzymes contenus dans ces solutions de revues. Gardez à l’esprit que le lait maternel ou le lait maternisé doit toujours être la principale source de nourriture et de calories de votre bébé!
- Sucres et sel supplémentaires : les reins de votre bébé ne sont pas prêts à faire face à des additifs.
Aliments qui présentent un risque d’étouffement pour les nourrissons de moins de 1 an ( selon les CDC ):
- Grains de maïs complets
- Raisins non coupés, tomates cerises, baies, cerises ou autres aliments ronds
- Fruits et légumes crus difficiles (carottes, brocoli, pomme, etc.)
- Fruits secs tels que les raisins secs
- Noix complètes ou tranchées
- Morceaux de viande difficiles ou massifs
- Hot-dogs, bâtonnets de viande de saucisses
- Gros morceaux de fromage ou fromages en série
- Barres granola et biscuits
- Grignotines croquantes (chips, bretzels, etc.)
- Bonbons difficiles ou moelleux
- guimauves
* Ces aliments doivent être entièrement évités, préparés avec beaucoup de soin et d’attention, ou conservés jusqu’à ce que votre bébé soit un mangeur plus assaisonné.
Présentation Des Solides: Sensibilisation Aux Allergènes
L’aspect le plus amusant de l’introduction de solides chez votre bébé est probablement de comprendre comment et quand présenter les allergènes courants. Les allergies alimentaires doivent être prises au sérieux et il est préférable d’approcher ces aliments éduqués et prêts uniquement en cas de réaction grave.
Les 8 principaux allergènes seraient:
- Laitier
- Soja
- Blé
- Des œufs
- Noix
- Cacahuètes
- Fruits de mer
- Poisson
En plus de ces 8, les polluants communs supplémentaires comprennent le maïs, les graines de sésame, les graines de moutarde et les baies.
Quand si vous célébrez les allergènes?
La question sur l’esprit de chaque maman qui se prépare à présenter des solides: quand puis-je présenter ces polluants ? Dans le passé, les pédiatres conseillaient aux parents de ne pas devenir âgés, mais une étude récente indique que la vulnérabilité à ces aliments anciens , dans une préparation adaptée à l’âge, peut réduire leur risque de développer une allergie ou aider à une détection précoce.
Pour le dire différemment, vous ne devriez pas retarder l’introduction de ces aliments! Mais exactement au même moment, cessez et demandez d’abord si un bébé est préparé . Si votre bébé a des brûlures d’estomac ou montre des signes de combat avec des aliments solides, vous devriez probablement attendre que sa stratégie se soit calmée avant d’introduire des allergènes. Votre médecin ou allergologue peut vous conseiller selon votre propre situation.
Lorsque vous êtes prêt à présenter ces aliments:
- Assurez-vous que votre bébé va bien et qu’il ne se remet pas de sa maladie afin de pouvoir suivre correctement ses réactions ou ses symptômes
- Introduisez des aliments allergènes tout au long de la journée afin que vous puissiez suivre votre bébé et surveiller votre médecin ou obtenir des soins médicaux facilement, si vous le souhaitez
- Buvez-les dans un format sûr et adapté à l’âge du bébé
- Attendez 35 fois pour présenter un autre aliment frais (pour aider à suivre les réactions)
- Donnez simplement à votre bébé une petite somme des aliments allergènes les mieux notés au départ
- Une fois que vous avez décidé qu’un aliment allergène est sans danger pour le bébé, intégrez-le dans son alimentation normale pour arrêter la croissance d’une allergie.
Réactions allergiques possibles à rechercher
J’ai entendu dire de la communauté des allergies qu’il n’y a pas une petite allergie seulement une réponse mineure . Et je pense que cela a du sens: toutes les réponses ne doivent pas être rejetées à la légère.
Les réactions allergiques aux aliments peuvent varier d’un inconfort mineur à un état extrême et potentiellement mortel. Une chose avec certitude est qu’une réaction allergique à un aliment sera constante et se produira à chaque exposition à un aliment donné, pouvant éventuellement s’aggraver avec le temps.
Si votre enfant a une légère réponse et que vous n’êtes pas certain s’il s’agit d’une allergie, parlez des indicateurs et de la situation avec votre pédiatre. Ils pourraient conseiller sur la meilleure façon d’aborder la nourriture à l’avenir pour déterminer si son allergie.
Quelles sont les réactions allergiques possibles à rechercher?
- Urticaire ou autres lotions pour la peau
- Selles molles, muqueuses ou aqueuses
- Vomissement
- Yeux larmoyants et démangeaisons
- Nez qui coule ou congestion
- Problème de déglutition
- Gonflement de la langue ou du visage
- Respiration sifflante ou difficulté à respirer
- Étourdissements ou évanouissements
* Si votre enfant a une réaction grave à un aliment ou si vous êtes inquiet de quelque manière que ce soit en raison de sa sécurité immédiate après avoir été soumis à de la nourriture, appelez immédiatement le 911!
Composante 3: Tout Ce Que Vous Voulez Pour Commencer à Nourrir Votre Bébé
En vous plongeant dans le monde fantastique de l’alimentation de votre bébé avec des aliments solides, vous rencontrerez certainement l’assortiment d’aliments pour bébé préfabriqués achetés en magasin sur le marché. Cependant, les aliments pour bébés achetés en magasin sont-ils parfaits lors de l’introduction de solides? En résumé, non .
La nourriture pour bébé achetée en magasin est incontestablement moins désirée que la production de votre propre nourriture pour bébé , en particulier au début. Je comprends ce que vous pensez faire de votre propre nourriture pour bébé semble vraiment difficile ou prend du temps. Cependant, écoutez-moi.
Ne vous inquiétez pas, j’enregistre les marques d’aliments pour bébés que je recommande vivement ci-dessous)
Le problème avec de nombreux aliments pour bébés préfabriqués serait que l’incidence de l’acrylamide, des métaux lourds, du BPA et des cancérogènes. En réalité, une analyse du stérile Label Project a révélé que plus de 60% des produits prétendant être sans BPA étaient positifs pour le BPA!
Il est tellement difficile de comprendre exactement ce qui se trouve dans ces pots et composants préfabriqués si les revendications sur l’étiquette ne peuvent pas être fiables. Faire votre propre nourriture pour bébé est le moyen le plus sûr et le plus approprié de le faire vous-même vous donne l’occasion de contrôler les composants que vous utilisez, d’éviter les additifs et de comprendre exactement ce que contient le repas de votre bébé.
Comment Créer Votre Propre Nourriture Pour Bébé?
Cela nous amène à une question suivante: comment créer ma propre nourriture pour bébé? Ce n’est pas si compliqué.
Pour le sevrage mené par bébé: Si vous décidez de présenter des solides en utilisant le sevrage mené par bébévous allez simplement hacher des aliments mous à des dimensions gérables, cuire à la vapeur des fruits et des légumes spécifiques pour obtenir une sensation plus douce, ou des articles comme des myrtilles et des pois pour éviter de s’étouffer.
Pour les purées: Si vous souhaitez faire vos propres purées, voici comment j’utilise et apprécie:
- Mesure 1: Cuire les composants sur le dessus de la cuisinière avec de l’eau bouillante et avec un panier vapeur en acier inoxydable
- Mesure 2: Placez les fruits ou légumes dans un mélangeur ou un robot culinaire . Ajoutez juste assez d’eau pour aider à faire bouger le mélangeur et mélangez avant que les aliments atteignent la consistance désirée.
- Mesure 3: laissez refroidir la gorgée avant de nourrir votre bébé à la cuillère.
Les purées peuvent être conservées au réfrigérateur ou suspendues à 28 g. Composants pour une utilisation simple plus tard ( un plateau comme celui-là fonctionne très bien!). Vous pouvez même utiliser de petits pots de conserve de 113 g pour les conserver au réfrigérateur ou au congélateur. J’utilisais fréquemment des bocaux pour voyager avec des purées pour bébés et des petits repas en portions pour mes enfants.
Étant donné que votre bébé montre une tolérance pour plus d’ingrédients, vous pouvez également essayer de faire sauter des composants d’eucalyptus et d’inclure des herbes et des épices nominales à mesure qu’ils vieillissent pour élargir leur couleur. Vous pouvez également épaissir progressivement la sensation de vos purées maison pour les rendre plus épaisses, car elles sont plus assaisonnées.
Présentation De La Liste De Contrôle Des Solides: Les Essentiels De L’alimentation Du Bébé
Voici tous les éléments essentiels dont vous aurez besoin pour le bébé avant de commencer les aliments solides. Être conscient de la stratégie d’alimentation que vous avez l’intention d’utiliser permet de réduire certains achats inutiles.
Siège haut: vous pouvez obtenir de nombreux sièges hauts différents, tels que des sièges hauts à profil bas, des chaises hautes à hauteur de comptoir, des sièges que vous pouvez utiliser bien au-delà de la période des tout-petits, ainsi que des chaises que vous pouvez utiliser avec votre bébé. le stade du nouveau-né. Considérez à quel point une chaise haute serait difficile à laver en plus des matériaux utilisés pour créer le siège ainsi que le plateau. Nous avons adoré notre Stokke , mais jetez un œil à ma collection complète de sièges hauts non toxiques pour des recommandations.
Tapis pour siège haut (1-2): Pour faciliter le nettoyage après votre bébé, pensez à vous procurer un tapis de chaise haute à placer sous la chaise haute. Vous pouvez même utiliser une vieille serviette au cas où cela ne vous dérangerait pas d’avoir de la sauce à spaghetti ou des purées.
Bavoirs (1-2 +): Les bavoirs seront pratiques, en particulier si vous nourrissez des purées. Les bavoirs en tissu conviennent car ils peuvent être jetés au lavage, mais ils pourraient ne pas protéger les genoux de votre bébé contre la chute de nourriture. Un bavoir en silicone avec juste une petite poche peut être utile pour ramasser de la nourriture diminuée, et vous n’en voudrez probablement qu’un ou deux car ils sont parfois lavés à la main.
Cuillères pour bébé (3+): si vous prévoyez de nourrir des purées, vous voudrez certainement une paire de brins de bébé. Choisissez parmi des cuillères en silicone (ou telles que ) ou des brins de bébé en acier inoxydable , mais évitez les cuillères en plastique. De plus, je ne me soucie pas beaucoup des cuillères en bambou en raison du besoin potentiel de colles.
Assiettes: Votre bébé n’aura pas besoin de ses propres bols ou assiettes s’il utilise sa propre chaise haute qui comprend un plateau, mais il en aura éventuellement besoin à mesure qu’ils grossiront. Il est possible d’utiliser des assiettes en silicone ou des sets de table en silicone , mais assurez-vous de ne pas utiliser ceux avec des aliments chauds afin qu’il n’y ait aucune possibilité d’autre que le silicone. Dès que votre bébé commence à manger plus de nourriture ou à manger plus individuellement, vous pouvez trouver une paire de petits bols ou assiettes pour bébés en acier inoxydable .
Mangeoires en silicone ou en maille: les mangeoires en maille ou en silicone peuvent être un excellent moyen de favoriser l’auto-alimentation et d’exposer votre bébé à de nouvelles textures.
Contenants à collations: Si vous êtes de chez eux avec un bébé prêt à manger des amuse-gueules, un contenant à bouchées est idéal pour laisser votre bébé se nourrir lui-même. Pensez à utiliser des contenants de collations pour bébés pour les plus jeunes nourrissons et des bacs de rangement réutilisables en silicone pour les tout-petits.
Boîtes à bento : lorsque votre bébé commence à manger plus de nourriture, vous pouvez commencer à préparer des repas et des collations pour lui dans une boîte à bento en acier inoxydable . Apportez un sac de glace au besoin.
Les Meilleures Marques D’aliments Biologiques Pour Bébés Achetés En Magasin
Mais fais attention, maman. Je le fais. Je suis conscient qu’il y a des moments où la vie est occupée, vous êtes soudainement loin de la maison avec le bébé plus que vous ne l’aviez prévu, ou votre conjoint a utilisé le passé de votre réserve à la maison sans même vous le dire.
Parfois, vous devez obtenir de la nourriture préfabriquée pour une raison ou une autre.
Lorsque vous recherchez ces types d’alternatives achetées en magasin, essayez de trouver des aliments pour bébés naturels et ne contenant pas d’additifs tels que l’acide citrique ou d’autres ingrédients non alimentaires. Mon passage aux marques serait Serenity Children et Once Upon a Farm , vous pourrez également jeter un coup d’œil à mes autres composants biologiques préférés pour bébé . Serenity Children est stable à la conservation et peut être jeté du sac à couches, tandis que Once Upon a kid a besoin d’être chauffé. Ces deux marques sont d’excellentes marques!
Économisez 15% sur votre première commande d’aliments biologiques pour bébés à Serenity Kids grâce à cette connexion . Utilisez le code GENTLENURSERY .
Composante 4: Conseils Et Meilleures Pratiques Pour Vous Aider à Réussir L’intégration De Solides
La plupart d’entre nous voulons que nos bébés développent une nourriture aimante, écoutent leur propre corps et prennent des décisions saines. Les heures de repas en famille sont importantes pour la croissance et le développement social et psychologique, ainsi que lorsque le bébé vieillit. Placer des habitudes de repas saines dès le début est très importante pour la réalisation des repas à mesure qu’ils se développent.
Que faites-vous pour que votre bébé réussisse avec les solides? Et comment élever un mangeur sain? Voici 9 conseils à suivre!
Règle 1. Asseyez-vous avec votre bébé pendant les repas. Cela est dû à leur propre sécurité, pour les empêcher d’agir à l’extérieur et aussi pour fixer un repas familial régulier qui est important à mesure qu’ils se développent. Soyez à jour avec votre bébé quand il mange (et gardez votre téléphone hors de portée). Lorsque vous êtes à la maison, essayez d’effectuer tous les repas exactement au même endroit (faites-en une chaise haute ou éventuellement une table pour enfants chez RIE / Montessori soul). Évitez de nourrir votre bébé dans la voiture ou dans la poussette.
Règle n ° 2. Laissez toujours votre bébé être responsable de l’alimentation et suivez les signaux. Votre principale fonction est de choisir ce qu’il faut servir à votre bébé et de lui offrir une gamme de choix sains. Mais ils sont responsables de tout le corps! Ceci est essentiel pour leur permettre de créer une solide prise de conscience des indices de faim et de satiété.
Cela implique de respecter quand ils sont terminés, de résister à l’impulsion la plus piquante et de fournir constamment plus s’ils le demandent. Les humains ont la capacité de fournir des indices sur leurs différents besoins; souvent, cet indicateur élimine les coups au fur et à mesure que nous nous développons en raison du manque d’admiration pour ce que nos corps nous disent. À mesure que votre enfant grandit, vous pouvez continuer à imposer les limites nécessaires à des choses comme les sucreries plutôt que de grignoter entre les repas.
Règle n ° 3. Lâchez toutes les attentes. Essayez de ne pas vous sentir nerveux ou de ne pas vous inquiéter d’atteindre certains jalons avec l’ingestion. Avoir une attitude détendue vous-même et voir avec votre bébé l’ouverture et les indices peut vous permettre de vous sentir détendu au sujet des aliments. Quant à moi, je me souviens avoir été anxieux lors de l’introduction de solides avec mon premier bébé, et il a répondu à cela. Après avoir réussi à me détendre et à réinitialiser mes attentes, il a tellement mieux réagi et a mangé plus.
Et avec mon prochain bébé, j’avais été très enthousiaste à l’idée d’introduire des solides vers 6 mois. Cependant, il n’était tout simplement pas préparé. Nous avons attendu et n’avons pas vraiment commencé avec les solides avant presque un mois plus tard. Procédez à la vitesse de votre bébé.
Bon nombre de parents semblent également prévoir que leur bébé mangera une portion entière ou un pot complet de nourriture pour bébé. Au début, votre bébé mange après la prise ou l’allaitement, et son ventre est actuellement miniature, il s’agit donc d’une attente déraisonnable.
Rappelez-vous: soyez détendu et créez une expérience favorable à l’heure du repas partout où votre bébé peut expérimenter de nouveaux aliments et textures, et dans laquelle il s’assoit avec son soignant.
Règle n ° 4. Essayez d’être cohérent et routinier avec les repas. Souvenez-vous que votre bébé n’a pas besoin de manger quand il n’en a pas besoin. Mais les asseoir avec de la nourriture une fois par jour, puis augmenter lentement la fréquence à 23 jours par jour, est une vulnérabilité importante et une chance pour votre enfant de se sentir à l’aise avec les solides. Jalali indique également qu’une ligne directrice fantastique serait de commencer par un repas à environ 6 semaines et de progresser jusqu’à servir trois repas assis avec la famille vers l’âge de 910 mois. N’oubliez pas d’être tranquille avec ce processus, peu importe le nombre d’aliments que votre bébé reçoit quotidiennement, mais la qualité de la nourriture et l’expérience du repas.
Règle n ° 5. Établissez des limites pour les repas. Si votre bébé ne fait que jouer et hurler de la nourriture, commencez à lui apprendre dès son plus jeune âge que l’heure du repas est terminée. Sinon, si la famille n’a pas encore fini de manger, éliminez simplement tous les aliments et ustensiles du plateau du bébé. Enfin, votre bébé apprendra à ne pas jeter sa nourriture car cela signifie généralement que l’expérience sera instantanément et ce n’est pas amusant!
Règle n ° 6. Une exposition répétée est essentielle. Soyez cohérent avec ces haricots et légumes. Vous devrez peut-être utiliser les mêmes aliments 810 jours avant que votre bébé ne les mange . N’abandonnez pas! La vulnérabilité répétée peut aider votre bébé à continuer à manger, même si son palais grandit.
Règle n ° 7. Embrassez le désordre! La vulnérabilité sensorielle et l’intégration sont parmi les sections les plus cruciales de la présentation des solides et de l’alimentation du bébé. Résistez à l’envie de laver votre bébé jusqu’à la fin du repas. Sentir le désordre dans leur visage, leurs mains et leur corps est excellent pour leur amélioration sensorielle.
Règle n ° 8. Utilisez la langue des signes avec votre bébé pendant les repas pour l’aider à communiquer avec vous personnellement. Les signes de bébé pour tous les repas et les boissons sont faciles à apprendre. Vous serez surpris de la vitesse à laquelle votre bébé commencera à les utiliser.
Détendez-vous Et Délectez-vous De La Procédure D’introduction Des Solides à Votre Bébé
Avec ce guide complet sur l’introduction des aliments solides, j’espère que vous vous sentez beaucoup plus à l’aise et enthousiasmé par cette procédure. Voir votre bébé apprendre à manger est agréable et souvent hilarant. Sachez simplement qu’ils ne mangeront probablement pas exactement ce dont vous pensez avoir besoin et en quelle quantité et ils feront une épave. Ils créeront des expressions faciales que vous ne saviez pas qu’ils peuvent créer, ils vous surprendront avec tous les aliments qu’ils aiment, et leurs dégâts entraîneront de merveilleuses séances de photos.
Avoir une attitude sans stress à l’égard de la procédure se traduira par un plus grand succès.Votre bébé captera vos propres signaux. Alors amusez-vous, entrez dans la cuisine et pierrez ceci, maman!
- 32 gourdes fruits Blédina de 90g pour le repas de bébé
- Purée de fruits bledina adaptée à bébé dès 8 mois
- 4 recettes pour repas bébé : Cocktail de Fruits / Poires Bananes Abricots /...
- Aliment bébé sans résidus de pesticides: taux inférieurs à 0, 000001%,...
- Aliment bébé sans sucres ajoutés: contient les sucres naturels des fruits,...
- 100% bio
- Dans cette gourde, il y a 80% de pommes Gala, 19% de purée de châtaignes,...
- Nos pommes et nos châtaignes sont 100% bio. Ce qui veut dire qu'aucun de nos...
- La Good Gourde pour bébés est aussi jolie que maline. Légère et pratique,...
- Autrefois à la table des moins favorisés, la châtaigne est aujourd’hui un...
- Emballage recyclable avec TerraCycle
- 100% bio
- Dans cette gourde, il y a 60% de bonnes pommes Gala, et 40% de bonnes figues....
- La Good gourde pour bébés est aussi jolie que maline. Légère et pratique,...
- Purée de fruits pour bébé dès 4 mois
- Emballage recyclable avec TerraCycle
- Matériel: animal de compagnie + pa
- Taille: environ 17 * 12,5 cm / 6,69 * 4.92 '
- Capacité: 150ml
- Liste de produits: ensemble de 8/8 pcs
- Tissu Supérieur】: La tulle est fabriquée à 100% polyester, le filet de...
- 【DIY Conception fabriquée: incorporer ce tulle dans votre DIY projets. Le...
- 【Tissu pour la couture】: Tissu à paillettes utilisée pour des robes de...
- 【100% SSATINISION】: Fabriqué avec des colorants chimiques sans plomb Notre...
- sac de stockage alimentaire scellé à la maison Purée maison 150ml (Couleur...
- Matériau: PET + PA. Certification FDA et SGS.
- Taille: environ 17 * 12,5 cm / 6,69 * 4.92 '
- Pré-stérilisés par des rayons gamma, des sacs de nourriture complémentaires...
- Avec la technologie de scellement de capuchon à vis et des fermetures à...
- Sécurité et non toxique - Le distributeur d'aliments RIGHTWELL ne contient pas...
- DietUne alimentation saine - La mangeoire pour fruits est le meilleur choix pour...
- El Soulage l'inconfort des dents longues - La ventouse à fruits est conçue...
- Hygiénique et facile à nettoyer - Fabriqué en silicone souple, de bonne...
- HatQue pouvez-vous obtenir - 2x mangeoires à fruits, 6 x mamelons en silicone...
