Pourquoi Est Le Meilleur Matelas Pour Les Dormeurs Sur Le Dos
La posture de sommeil sur le dos, bien que peut-être pas la plus connue, est l’un des endroits les plus recommandés pour un bien-être total et pour obtenir une bonne nuit de sommeil.
Les meilleurs matelas pour les dormeurs sur le dos changent en termes de stabilité et de niveau de confort, et il y a quelques caractéristiques importantes que les dormeurs sur le dos devraient rechercher dans un matelas :
- Large support : pour un alignement organique et un service arrière réduit
Dormir sur le dos facilite l’alignement naturel du corps humain, en particulier du cou, de la tête et de la colonne vertébrale. Un matelas avec beaucoup de soutien est essentiel pour maintenir tout le corps dans un alignement constant tout au long de la soirée. Cette posture de sommeil peut également provoquer ou aggraver des douleurs lombaires lorsque le matelas ne fournit pas le type de soutien idéal.
- Fermeté : de moyenne entreprise à entreprise
Les dormeurs sur le dos devraient envisager de choisir un matelas dont la fermeté est modérée à moyennement ferme, et des lits plus confortables pourraient être préférables pour les personnes souffrant de maux de dos.
- Assez de confort : détente pour un soulagement des points de pression et un arrière réduit
Les dormeurs sur le dos dispersent naturellement le poids dans tout le corps, ce qui aidera à minimiser les points de pression. Il est essentiel pour les dormeurs sur le dos de trouver un matelas qui possède vraiment juste assez de douceur pour s’adapter au corps humain ainsi qu’à la voûte de la colonne vertébrale inférieure.
- Un matelas aux propriétés rafraîchissantes
Certains matelas sont plus frais que d’autres, selon le matériau et la construction. Les dormeurs sur le dos pourraient envisager un matelas avec des composants de refroidissement, car certaines substances peuvent piéger la chaleur.
Fermeté Et Maintien Des Dormeurs Sur Le Dos
Les meilleurs matelas pour les dormeurs sur le dos sont modérément à moyennement fermes, et le degré de fermeté souhaité varie également d’une personne à l’autre, en fonction du poids, du corps et des goûts personnels.
L’objectif d’obtenir une couchette arrière est de localiser un matelas qui soit :
- Construit avec un support dorsal suffisant pour maintenir votre système aligné
- assez fort pour amortir l’alignement normal du corps humain, de la colonne vertébrale et du bas de la colonne vertébrale, et atténuer les points de pression (tête, omoplates, talons et coccyx, etc.).
La quantité de confort conseillée pour les dormeurs sur le dos varie de 1 à 10. Certains matelas plutôt mous ou fermes peuvent faire le travail pour les dormeurs sur le dos, en fonction des goûts personnels des dormeurs. La plupart des dormeurs sur le dos préfèrent un matelas moyennement à moyennement ferme, qui varie de 5 à 7 à l’échelle de stabilité de 1 à 10 (avec 10 étant le matelas le plus ferme).
Les dormeurs sur le dos peuvent faire face à plusieurs défis En raison de la posture de sommeil :
- Pas assez de service de retour
Les dormeurs sur le dos devront comprendre que le degré de stabilité peut être trop élevé ou trop bas, ce qui peut entraîner des maux de dos et d’autres difficultés si le niveau de stabilité et les encouragements ne sont pas précis. Un matelas avec la quantité idéale de soutien et de fermeté aidera à atténuer les pressions indésirables sur le tronc et à maintenir la colonne vertébrale encouragée dans sa position normale. De plus, l’utilisation d’un coussin sous l’arrière des genoux peut aider à la récupération de la colonne vertébrale.
- Ronflement
Les dormeurs sur le dos pourraient être plus sujets à l’alcoolisme, qui peut être intermittent ou constant, en fonction de l’individu. La position de sommeil sur le dos provoque le rétrécissement des voies respiratoires et la chute du genou, ce qui produit un bruit de vibration.
Quel Est Le Meilleur Type De Matelas Pour Les Dormeurs Sur Le Dos ?
Il existe de nombreuses variétés de matelas pour les dormeurs sur le dos, en particulier parce que l’échelle confortable et les niveaux de stabilité peuvent varier beaucoup selon les goûts personnels. Considérez ces différents matelas pour les dormeurs sur le dos.
Les meilleurs matelas pour les dormeurs sur le dos sont :
- Matelas en mousse (poly et mousse à mémoire de forme)
- Hybride
- Latex
- Atmosphère adaptative
En savoir plus sur les différentes sortes de noyaux de service de matelas.
Remarque : les dormeurs sur le dos doivent envisager un matelas de dureté moyenne à légèrement ferme ou un assortiment de dureté de 5 à 7 sur une échelle de 1 à 10 (10 étant le plus ferme). De plus, une couche de confort élevé d’environ 5 cm est une excellente recommandation d’emplacement de départ pour les dormeurs sur le dos, afin d’offrir le degré idéal de berceau à tout votre corps.
Matelas en mousse (poly et mousse à mémoire de forme)
- Support de couches de mousse haute densité (plusieurs niveaux de poly mousse)
- Mélange de couches de mousse utilisées pour le confort et le soutien
- Couches de mousse haute densité (plusieurs niveaux de mousse à mémoire de forme) pour la relaxation
- Technologies de refroidissement pour éviter le piégeage de la chaleur
- Soutien constant et degré de dureté modéré pour les dormeurs sur le dos
- L’élasticité de la mousse à mémoire de forme permet au matelas de rebondir directement en première position (temps de réaction plus lent, cependant, par rapport au latex)
- Conformité et soulagement exceptionnels des points de stress
- Tenir compte de l’épaisseur des couches de relaxation pour arrêter de s’enfoncer dans le matelas, également pour maintenir l’adaptation de la colonne vertébrale
Matelas hybride (mousse et spirale)
- Mélange des deux mousses et coil(s)
- Le système de support de bobine fournit une excellente aide au noyau (les types de bobines comprennent : bonnell, compteur, constante et bobine de poche) en couches de mousse ou décoratives
- Les couches de mousse sont idéales pour le confort et le soutien supplémentaire (mousse à mémoire de forme, latex, polyfoam, fibres naturelles)
- Soutien constant et degré de dureté modéré pour les dormeurs sur le dos
- Grande conformité avec la mousse à mémoire de forme et autres revêtements en mousse pour une couche de confort douce
- Envisagez des couches de relaxation pour arrêter de vous enfoncer dans le matelas des dormeurs sur le dos
- Excellent service, mais peut tomber en panne avec le temps
Matelas en latex
- Couches de mousse de latex (principalement Dunlop et Talalay)
- Les couches de latex sont à la fois pour le confort et le soutien
- Idéal pour les couches de soutien cardiaque et les couches de relaxation
- Idéal pour les matelas mi-fermes pour les dormeurs sur le dos
- S’adapte bien à votre corps et soulage les points de pression pour plus de confort
- Juste un matelas utilisant un centre en latex devrait être dans cette catégorie
- Grande durabilité et longue durée
- L’élasticité est excellente et le matelas en latex rebondira en première position après avoir été compacté
Matelas pneumatique souple
- Chambres flexibles d’atmosphère utilisées
- Mousses et revêtements de fibres, également
- Fournit le soutien nécessaire aux dormeurs sur le dos qui ont besoin d’une stabilité moyenne et flexible
- La fermeté peut être ajustée selon vos préférences personnelles
- Les ajustements au matelas peuvent permettre une position plus basse ou plus haute sur certaines parties du corps qui sont plus épaisses
- Ne souffrez pas de l’affaissement du matelas
- Peut-être trop ferme pour quelques dormeurs (revêtement fondamental ou pas de confort)
- Nécessite sûrement une couche de relaxation efficace pour fournir suffisamment de douceur pour un sommeil confortable
Un autre type de matelas que les dormeurs peuvent envisager est votre matelas à ressorts.
Matelas à ressorts
- Système de service de bobine en acier (les formes de bobine comprennent : bonnell, compteur, constante et bobine de poche) en couches de matelassage ou de mousse
- Les bobines varient en épaisseur de 12,5 à 16 jauges et les bobines plus minces peuvent plus facilement se conformer à votre système, tandis que les couches plus épaisses offrent une aide pour supporter le poids de leur corps humain
- La conformité dépend des couches de relaxation (substances comme la mousse à mémoire de forme, le latex, la mousse de polyuréthane, ainsi que les fibres organiques)
- Considérez l’épaisseur appropriée des couches de relaxation pour éviter de s’enfoncer dans le matelas pour les dormeurs sur le dos, et une douceur appropriée pour l’alignement de la colonne vertébrale et du corps
- Soutien constant et degré de dureté modéré pour les dormeurs sur le dos
- Le support peut s’effondrer avec le temps
- Résilient et durable
Tout Le Reste Doit-il être Pris En Compte Par Votre Couchette Arrière ?
Outre votre matelas avec le support adapté et la quantité idéale de stabilité pour votre dormeur, les dormeurs sur le dos doivent également considérer l’oreiller idéal. Voici quelques conseils pour choisir un coussin qui convient le mieux aux dormeurs sur le dos.
Trouver le bon oreiller
- Rechercher des vêtements de qualité
- Utilisez un oreiller sous le cou qui correspond à l’espace entre le cou et le lit
- Si vous êtes allongé sur votre lit, si vous êtes capable de regarder en bas et de voir vos pieds, cela signifie que l’oreiller est trop grand
- L’oreiller doit favoriser la courbe naturelle de leur gorge et également encourager vos épaules et votre tête
- Considérez un oreiller moyennement ferme avec une bordure incurvée
- Assurez-vous que votre oreiller n’est pas trop épais, ce qui fait avancer l’esprit
- Utilisez un oreiller sous les genoux pour aider à réduire la tension et à aligner la colonne vertébrale de manière évidente
Les Meilleurs Matelas Pour Les Dormeurs Sur Le Dos
Les dormeurs arrière dépendent des goûts personnels lorsqu’il s’agit de choisir un matelas. Il existe également de nombreux types de matelas disponibles avec des noyaux de soutien et des couches de relaxation distincts. Dormir sur le dos est la posture de sommeil la plus recommandée, et les dormeurs sur le dos ont des exigences particulières qu’ils recherchent dans un matelas pour garantir qu’ils reçoivent le potentiel de sommeil le plus sûr.
Voici quelques éléments clés qu’il est important de rechercher dans Les meilleurs matelas pour dormeurs sur le dos :
- Large soutien pour l’alignement organique du cou et de la colonne vertébrale
- Degré de fermeté moyenne à commerciale
- Assez de confort pour soulager la relaxation des points de stress et réduire la colonne vertébrale
- Un matelas aux propriétés rafraîchissantes
Ce manuel se concentre sur les matelas qui répondent aux exigences des dormeurs dans le dos. En utilisant une pléthore d’informations facilement accessibles aux consommateurs sur les matelas, les matelas de ce guide ont été choisis sur la base d’une étude provenant de sources accessibles au public telles que des forums de discussion, des forums de discussion, des sites commerciaux et des informations fournies par les consommateurs.
Les qualités particulières trouvées dans les noyaux de service et les couches de relaxation ont été prises en considération lors de la sélection des matelas dans ce manuel. Voici différents types de matelas recommandés pour les dormeurs sur le dos :
- Matelas en mousse
- Matelas hybrides (centre de service à ressorts ou latex)
- Matelas en latex
- Matelas pneumatiques adaptatifs
Ces types de matelas sont explorés dans ce manuel et sont évalués selon les catégories suivantes pour chaque fabricant de matelas présenté et évalué :
- Coût
- Garantie
- Évaluation globale des clients
- Particularités
Tous les matelas du manuel ont été choisis sur la base d’une étude, et les informations présentées ici ne sont pas pondérées. Les informations sur chaque matelas ont été évaluées et prises en considération dans leur ensemble.
Les dormeurs sur le dos trouveront que les matelas de ce manuel sont les meilleurs des meilleurs pour leur posture de sommeil. Ces matelas et marques de haute qualité fonctionnent mieux pour les dormeurs sur le dos et sont réputés pour obtenir la meilleure disposition, les meilleures technologies, la durabilité et les caractéristiques distinctives du marché.
Le Meilleur Des Meilleurs
Amerisleep AS1
L’Amerisleep AS1 est le matelas le plus ferme de la gamme Amerisleep. Sa disposition invitante offre plus de soutien lombaire par rapport aux matelas en mousse à mémoire moyenne et favorise l’alignement de la colonne vertébrale, ce qui le rend parfait pour les dormeurs sur le dos.
Le matelas de 25 cm se compose de 2 couches avec une housse. La base du matelas est un noyau de support de 20 cm en mousse poly haute densité. Ce revêtement assure le service de compression et le contour du matelas et contribue à sa stabilité générale. La couche topcomfort de 5 cm est constituée d’une mousse à mémoire de forme respirante à alvéoles ouvertes pour le soulagement du stress et le contrôle de la température. Le couvercle Celliant comprend des propriétés de refroidissement supplémentaires.
Points forts:
- Fermeté : L’Amerisleep AS1 est un matelas ferme avec toutes les caractéristiques dont la plupart des dormeurs sur le dos auront besoin pour votre soutien lombaire, faute de matelas plus somptueux.
- Orientation de la colonne vertébrale : le niveau de confort de cet AS1 est excellent pour les dormeurs sur le dos qui sont susceptibles de se désaligner lorsqu’ils dorment en mousse à mémoire de forme traditionnelle.
- Sommeil tendance : la disposition à cellules ouvertes de cette mousse ainsi que la housse technique respirante aident à fournir un flux d’air suffisant et à éloigner la chaleur de votre système.
Découvrez-en plus sur cet Amerisleep AS1 en étudiant l’ensemble de notre inspection de matelas AS1.
Touffe Et Aiguille
Tuft & Needle fabrique des matelas en mousse qui sont créés à partir d’une mousse élastique exclusive. La mousse est plus flexible dans ses propres performances et si la pression est exercée, le matelas devient beaucoup plus invitant.
Les matelas Tuft & Needle sont construits avec une couche de confort en mousse de 8 cm et un revêtement de base en mousse de poly de 18 cm. Ils sont de moyenne entreprise, ce qui peut être suggéré pour les dormeurs sur le dos.
La couche confortable offre un soulagement de la pression exceptionnel, un élément intégral requis pour les dormeurs sur le dos, car tout l’arrière du corps humain exerce une pression sur la surface du matelas. La profondeur de 8 cm offre suffisamment de douceur, mais évite aux dormeurs arrière de s’enfoncer trop loin dans le matelas.
Points forts:
- Support : La mousse au niveau de la touffe et de l’aiguille est destinée à fournir un soutien supplémentaire en cas de stress.
- Orientation de la colonne vertébrale: La base en poly mousse commandée est très bonne pour les dormeurs sur le dos car elle aidera à maintenir la colonne vertébrale et le corps en fonctionnement naturel.
- Sommeil tendance : la mousse Tuft & Needle est respirante et aide à attirer la chaleur pour un sommeil plus frais.
Pour en savoir plus sur Tuft & Needle, consultez notre inspection complète des matelas Tuft & Needle.
Autres Excellents Choix Pour Les Dormeurs Sur Le Dos
Zenhaven
Zenhaven, de Saatva, est un matelas en latex naturel qui offre deux degrés de stabilité aux dormeurs sur le dos. Il suffit de retourner le matelas pour choisir entre la stabilité Luxury Plush et la stabilité Gentle Company.
Le Zenhaven se compose de quatre couches plus un salaire totalisant 25 cm. La meilleure couche de relaxation Luxury Plush est un revêtement de 4 cm en latex Talalay. Il dispose d’un système de couche de relaxation à 5 zones qui offre confort et soulagement du stress, rebond et réactivité pour les changements de mouvement et de position. De l’autre côté, la couche Gentle Business offre un soutien supplémentaire en tant que couche de soutien inférieure lorsque le degré de fermeté Luxury Plush est utilisé, tout en offrant plus de confort d’entreprise lorsqu’il est utilisé comme la meilleure couche de confort pour son degré de fermeté Gentle Company.
Le latex utilisé dans les matelas Zenhavens ne retient pas la chaleur, et les couches de latex seront également aérées et favoriseront la chaleur. La housse en laine et coton peut également être respirante, ce qui peut aider à garder le matelas frais en surface.
Points forts:
- Stabilité réglable : les matelas Zenhaven sont tous conçus pour être rabattables, avec un seul côté conçu pour la stabilité Luxury Plush et un autre côté pour la stabilité Gentle Business.
- Entièrement naturel : le Zenhaven est composé de latex 100 % naturel, sans substances ni mousses de latex artificiel, et de laine et de coton naturels.
- Dort tendance : Grâce à sa housse en coton/laine, le Zenhaven ne dort pas sexy.
Pour en savoir plus sur ce Zenhaven, consultez notre inspection complète du matelas Zenhaven.
Matelas Vert Avocat
Le matelas Avocado Green est un matelas hybride en latex entièrement naturel, non toxique et respectueux de l’environnement, fabriqué à la main en Californie.
Le matelas Avocado combine la stabilité et la relaxation d’un matelas en latex avec l’assistance d’un matelas à ressorts. Le matelas vert est développé pour fournir un soutien ergonomique en utilisant un périmètre renforcé.
Le matelas est composé à 100 % de mousse de latex Dunlop biologique qui est durable et résistante lorsqu’elle permet un soutien doux et un contrôleur de température respirant, toutes des caractéristiques essentielles pour dormir sur le dos. Un revêtement de laine de Nouvelle-Zélande Joma aide à évacuer l’humidité, tandis que la housse de matelas en coton est douce et respirante.
Points forts:
- Épaisseur : Les matelas Avocado sont disponibles en versions à plateau-coussin conventionnelle et européenne. Le matelas normal a une épaisseur de 28 cm et reste un choix fantastique pour les dormeurs sur le dos.
- Service : Conçu en utilisant 3 zones différentes de 576 dans 1 414 ressorts, le matelas est créé pour fournir un soutien ergonomique à l’aide d’un périmètre renforcé.
- Essai de sommeil et garantie : chaque matelas est recouvert d’un essai de sommeil sécuritaire de 100 nuits et d’une garantie limitée de 25 ans.
Découvrez si ce matelas Avocado est idéal pour vous dans notre revue complète du matelas Avocado Green.
Casper
Le matelas Casper est un matelas en mousse de 25 cm composé de quatre couches. Le Casper tend vers le côté, ce qui est parfait pour les dormeurs sur le dos.
La meilleure couche de confort est un revêtement en mousse réactive qui repose avec une mousse à mémoire de forme compacte, permettant une aide et empêchant la sensation de couler fréquemment assaisonnée de mousse à mémoire de forme. L’autre couche de mousse est située au sommet de ce revêtement de fondation de 13 cm, qui se compose de mousse poly haute densité.
Le matelas Casper réagit rapidement au stress, ce qui donne au matelas un certain temps et aide à répartir la pression uniformément si vous dormez sur le dos.
Points forts:
- Soulagement du stress : les aides en mousse à mémoire de forme haute densité Caspers offrent un soulagement de la pression et une assistance.
- Sommeil tendance : Le matelas Casper a été conçu pour évacuer la chaleur de votre système.
- Confort: Le Casper offre aux dormeurs arrière un certain rebond ainsi qu’un équilibre entre le soutien de l’entreprise et le câlin de la mousse à mémoire de forme.
Pour en savoir plus sur ce matelas Casper, parcourez notre inspection complète des matelas Casper.
Broche
Spindle propose un matelas souple en latex naturel composé de 3 couches de latex Dunlop. Les dormeurs arrière peuvent personnaliser la stabilité de leur matelas Spindle en réorganisant les couches jusqu’à ce qu’ils trouvent l’équilibre idéal entre confort et soutien.
La broche se compose d’une couverture, de trois couches principales de latex et d’un manteau de laine, qui mesurent collectivement 25 cm au complet. Les 3 couches de latex Dunlop de 8 cm sont 100% bio et certifiées Oeko-Tex. La couche de 3 cm de molleton en pure laine est enduite de coton biologique. La laine provient de moutons élevés dans le nord de la Californie et de l’Oregon. La housse est en sergé de coton biologique matelassé de laine. Les faces de la couverture ont été en coton.
En tant que matelas en latex, le Spindle est le meilleur des deux mondes en raison de nombreux dormeurs sur le dos, car il offre un soutien et une récupération rapide, tout en s’adaptant à l’ensemble de leur corps et en fournissant un soulagement suffisant de la pression.
Points forts:
- Personnalisable : les dormeurs arrière peuvent personnaliser la stabilité du matelas Spindle en faisant attention aux couches.
- Support : La broche fournit suffisamment de ressort et de support pour récupérer les dormeurs.
- Dort à la mode : Sa couche de confort en laine retient le Spindle respirant pour qu’il ne dort pas sexy.
Découvrez-en plus sur ce Spindle en étudiant notre inspection complète du matelas Spindle.
Dormir Sur LatexPure Green
Sleep On Latex fabrique des matelas en latex qui sont créés à partir de latex naturel dérivé d’élastiques, sans latex artificiel supplémentaire, charges ou autres retardateurs de flamme. Le matelas Pure Green est disponible en 2 degrés de profondeur 18 cm ou 23 cm – et également dans de nombreuses quantités de fermeté allant de doux à modéré à professionnel.
Le matelas de 23 cm comporte une couche de confort en laine matelassée de 3 cm et une couche de confort en latex Dunlop de 5 cm. Il est soutenu par un revêtement corefoundation de 15 cm. Le matelas de 18 cm comprend une couche de confort en laine matelassée de 3 cm et une base de centre de service de 15 cm. Les matelas de 23 cm et 18 cm comprennent une housse zippée en mélange de laine et de coton qui peut être retirée.
Ces matelas sont les meilleurs pour les dormeurs sur le dos car ils assurent un alignement naturel de la colonne vertébrale et du cou, et il peut être important pour les dormeurs sur le dos de prévenir les maux de dos. De plus, ils fournissent un contrôleur de température fantastique pour les dormeurs sur le dos qui dorment avec tout le dos de leur corps sur la surface du matelas.
Points forts:
- Soutien : Le centre de service en latex Dunlop offre un excellent soutien de la colonne vertébrale aux dormeurs sur le dos.
- Soulagement du stress : bien qu’invitant, cette disposition a une forme suffisante pour fournir un puissant soulagement des points de pression.
- Tout naturel : le matelas Pure Green est fabriqué à partir de matériaux naturels sans latex artificiel ajouté.
Ajout De Fonds Pour Les Dormeurs Sur Le Dos
Considérez ces outils en ligne pour en savoir plus sur les matelas, le sommeil et les lieux de sommeil :
Ce Qu’un Dormeur Arrière Devrait Comprendre
- La position de sommeil arrière est la meilleure position recommandée pour un bien-être total et pour obtenir de bonnes nuits de sommeil
- Les matelas pour dormeurs sur le dos changent de stabilité et de niveau de confort selon les goûts personnels
- les meilleurs matelas pour les dormeurs sur le dos sont modérément à moyennement fermes
- Le but d’obtenir un dormeur arrière est de découvrir un matelas qui a un soutien suffisant pour maintenir tout le corps en alignement et qui peut être suffisamment doux pour adoucir l’alignement normal du corps et atténuer les points de stress.
- la quantité de confort conseillée pour les dormeurs sur le dos varie de 1 à 10. Certains matelas très mous ou fermes peuvent fonctionner pour les dormeurs sur le dos
- Les meilleurs matelas sont souvent des matelas en mousse, pour véhicules hybrides, en latex et à air flexible.
- L’oreiller Idéal est tout aussi important que le matelas
- Considérez un oreiller moyennement ferme en utilisant une bordure incurvée sous le cou qui favorise la courbe naturelle de la gorge, soutient les épaules et la tête, remplit également l’espace entre le cou et le lit
- les dormeurs dans la colonne vertébrale peuvent avoir mal au dos lorsque le service ou la stabilité du matelas n’est pas correct
- Envisagez un oreiller sous les genoux pour aider à réduire la tension et à aligner naturellement la colonne vertébrale
- Le ronflement peut arriver pour les dormeurs sur le dos
