Avoir la capacité d’allaiter votre bébé est un objectif important pour de nombreuses mères. Voici les meilleurs conseils pour l’allaitement maternel qui vous aideront à réussir à allaiter votre bébé, tirés de l’expérience de la vie réelle.
Que l’allaitement soit un jeu d’enfant pour vous personnellement ou que vous ayez eu un début difficile, l’allaitement peut être un travail difficile. Néanmoins, cela fait souvent partie des aventures très enrichissantes et mémorables de la maternité précoce. Après avoir allaité deux garçons pendant plus de deux ans chaque jour, voici les meilleurs conseils d’allaitement qui vous aideront à créer et à maintenir une relation d’allaitement saine avec votre bébé.
Les 16 Meilleurs Conseils D’allaitement Pour Les Nouvelles Mamans
L’une des idées les plus cruciales pour une relation d’allaitement réussie avec votre bébé commence à l’aube et au cours des premiers jours à l’hôpital, tandis que d’autres incluent davantage un plan d’essais et d’erreurs une fois que vous êtes à la maison.
1. Allaiter Pendant La Première Heure De L’accouchement
Croyez-le ou non, parmi les meilleurs conseils pour l’allaitement maternel commence le moins du monde.
Tout au long de la première heure après la naissance, votre bébé doit être alerte et prêt à allaiter. Lorsque cela est possible, il est préférable de faire marche arrière immédiatement après l’arrivée et de reporter d’autres tâches comme la pesée et la mesure du bébé.
Selon l’Organisation mondiale de la santé, les recherches actuelles indiquent que l’allaitement maternel au cours des deux premières semaines de l’arrivée augmente les chances d’allaitement exclusif en plus d’augmenter la durée de l’allaitement.
La plupart des médecins vous offrent maintenant une heure d’or pendant laquelle le lien mère-enfant est soutenu. (Dans le cas où votre hôpital ne fournit pas cela, je vous encourage à trouver une clinique adaptée aux bébés qui le fait vraiment.) En plus de l’allaitement immédiatement après l’arrivée, des preuves indiquent également qu’un contact peau à peau avec tout le bébé sur votre la poitrine présente de nombreux avantages, parmi lesquels encourager votre bébé à allaiter.
Passez du temps à tenir votre bébé à faire peau contre peau après son arrivée et pendant les deux premières semaines. Pensez à le faire en position inclinée afin que votre bébé puisse sentir son ventre depuis son propre corps. Cela favorise ses instincts naturels et ses réflexes alimentaires pour s’auto-enclencher correctement.
2. Faire Appel à Une Consultante En Lactation
Presque chaque nouvelle maman a besoin d’une consultante en lactation dans son coin. Une consultante en lactation est une infirmière spécialisée formée, qui sera en mesure de vous aider avec toutes vos questions et défis concernant l’allaitement.
La plupart des médecins auront une consultante en lactation en service pendant les heures normales, alors assurez-vous de demander à en déterminer une après la naissance de votre bébé. Une fois que vous avez amené votre bébé à la maison, vous pourriez avoir besoin d’un soutien continu pour l’allaitement, c’est donc une idée fantastique de rechercher plusieurs consultants en lactation IBCLC autour de vous. Votre bureau de pédiatres pourrait également avoir un consultant en lactation parmi son personnel. Et enfin, La Leche League n’est qu’une autre excellente source d’informations sur l’allaitement. Je suggère de visiter leurs réunions pour l’aide à l’allaitement (et aussi pour rencontrer d’autres nouvelles mères); en fait, de nombreuses femmes assistent à ces réunions chaque fois qu’elles sont enceintes et c’est une excellente façon de se préparer émotionnellement à l’allaitement.
Mon hôpital a également fourni des groupes de soutien à l’allaitement maternel gratuits dirigés par des consultants en lactation IBCLC. Vérifiez auprès des vôtres s’ils vous offrent un service similaire à celui-ci.
3. Consacrez-vous à Vos Objectifs D’allaitement
À l’occasion, l’allaitement peut sembler être un tour de montagnes russes. Au début, cela peut être difficile, et parfois inconfortable voire douloureux. Il y avait des moments où je pleurais pendant que mon bébé allaitait. Mais une fois que vous et votre bébé avez compris, l’allaitement pourrait devenir un élément si distinctif de la maternité.
Avec les hauts et les bas et la courbe d’apprentissage qui accompagne l’allaitement, il est essentiel que vous ayez le bon état d’esprit. Si l’allaitement est important pour vous, accordez-vous une minute. Visualisez-vous et votre bébé allaiter à 3, 6, 9 et 12 semaines. Si vous pensez en vous-même et que vous vous consacrez à un plan de soins infirmiers, vous pouvez vaincre des débuts cahoteux.
Dès que vous vous consacrez à votre stratégie d’allaitement, vous aurez la capacité de traverser les moments difficiles, l’alimentation en grappes, les mamelons fissurés et les conduits obstrués. Vous pouvez certainement le faire, maman.
4. Demander Le Soutien Du Cercle Intérieur
Le soutien peut faire ou défaire votre relation d’allaitement.Si cela devient difficile, vous devrez compter sur les services, en particulier de votre conjoint. Une autre des meilleures suggestions en matière d’allaitement consiste à discuter de votre stratégie d’allaitement avec votre conjoint avant l’arrivée de votre bébé et que vous êtes exactement sur la même longueur d’onde. Pour de nombreux couples, ce dialogue peut vouloir s’étendre aux beaux-parents et aux grands-parents aussi. Permettez-moi de dire ceci: si vous êtes dans un moment de bataille, vous ne voudrez pas que votre autre significatif (ou les membres de votre longue famille) vous oblige à ne donner que le lait maternisé.
La conversation pourrait ressembler à ceci:
- L’allaitement est vraiment important pour moi depuis
- Je pourrais avoir du mal avec ça de temps en temps, mais une fois que je le fais vraiment
- Veuillez suggérer une alimentation au lait maternisé pendant les périodes difficiles car Id plutôt
- Ce dont j’aurai besoin de l’un des maximum est
Assurez-vous qu’ils comprennent votre stratégie d’allaitement et expliquez comment ils pourraient le mieux vous soutenir. Peut-être que cela signifie que votre conjoint est sur le devoir de dîner pendant quelques semaines, ou que vous avez besoin de quelqu’un sur une épaule pour pleurer.
Ou si vous devez compléter avec une formule , votre mari peut peut-être en exécuter et en ramasser quelques-uns pour vous dans le magasin. Ayez ces discussions et communiquez vos objectifs et vos demandes dès que possible.
5. Utilisez Des Crèmes Naturelles Pour Apaiser Les Mamelons Douloureux
Ayant une prise appropriée, vos mamelons ne devraient pas saigner ou se fissurer, mais ils seront probablement douloureux, surtout si c’est la première fois que vous allaitez. Je suggère d’avoir des lotions mammaires disponibles pour le soulagement.
Dans ma quête pour empêcher la lanoline (créée à partir de laine de mouton et fréquemment contaminée par des selles), j’ai découvert deux excellents pommades mammaires naturelles. J’adore ce beurre de mamelon biologique . Cela sent le beurre de cacao et vous n’avez pas besoin de le laver si votre bébé allaite. C’est une bouée de sauvetage pour moi après la naissance de mon prochain bébé.
Un autre choix est la crème pour les mamelons Motherlove , qui n’a pas besoin d’être rincée avant d’allaiter votre bébé. Ce que j’apprécie à propos de cette lotion, c’est qu’elle est créée avec du calendulathis et possède d’excellentes propriétés réparatrices et thérapeutiques. Pour d’autres alternatives intéressantes, jetez un œil à mon manuel complet sur les meilleures lotions pour les seins biologiques .
Si vous n’aimez pas la lotion pour les seins, un gant de toilette chaud ou éventuellement une douche chaude peut également aider à apaiser vos propres seins. Veuillez noter que la chaleur stimule généralement la production de lait, il est donc préférable de l’utiliser avec précaution pendant le mois initial, pendant que tout le corps construit votre production de lait.Une chaleur excessive peut entraîner un engorgement, qui peut être extrêmement invalidant.
6. Utilisez Des Compresses Froides Et Chaudes Pour Soulager La Douleur
Parmi les articles très précieux que j’ai achetés pour moi-même, il y avait une paire de sacs à dos relaxants . Chaque fois que j’avais un conduit qui fuyait ou que j’étais engorgé, je les utiliserais pour un traitement par le froid et le chaud. D’abord, je les chauffais et les utilisais sur le sein juste avant d’allaiter pour exciter le flux de lait. Ensuite, après avoir fini d’allaiter, je les utilisais frais pour empêcher le tabagisme.
Ils ont sauvé la vie, ils sont définitivement un élément vital pour de nombreuses mères qui allaitent!
7. Créer Un Canal D’allaitement
Posséder une place spéciale réservée à l’allaitement. Recevez un planeur confortable avec une petite table d’appoint et remplissez-le avec vos propres besoins en matière d’allaitement.
Certains éléments à inclure seraient:
8. N’essayez Pas D’allaiter Avec Un Programme Rigoureux
Votre tout-petit s’affaissera souvent et pendant de longs intervalles. Tout au long des premiers jours de la vie, votre bébé va téter votre sein pour envoyer des messages dans votre propre corps indiquant qu’il a faim. Votre système crée alors du colostrum et quelques jours après, du lait maternel. Votre objectif est de développer une source appropriée de lait maternel qui répond aux besoins nutritionnels de votre bébé. Par conséquent, il est important d’essayer d’amener votre bébé au sein aussi souvent que possible.
Indépendamment de ce que peuvent dire certaines publications sur les parents et la famille et les amis bien intentionnés, il n’est pas nécessaire d’imposer un type de programme d’alimentation pendant que votre bébé est encore jeune. Cela s’applique particulièrement au cours des six à huit premiers mois, car votre corps doit établir votre production de lait. Vous allez vouloir allaiter à la demande dès que vous trouverez des signaux de désir.
Les indices de faim peuvent inclure:
- Enracinement (tournant son esprit À la recherche d’un allaitement)
- lécher ses lèvres ouvrant sa bouche
- plaçant ses mains dans sa bouche
Dès que votre bébé pleure pour du lait, cela peut indiquer que vous avez manqué les premiers signaux de faim. (Ne vous sentez pas trop mal, je l’ai fait tout le temps, concentrez-vous simplement sur le fait de devenir plus propice aux signaux de faim précoces d’un bébé)
Quelques jours, votre bébé pourrait téter toutes les 2 heures. D’autres jours, il peut décider qu’il veut allaiter toutes les heures. Un nouveau-né en bonne santé nourri au sein va téter huit à douze jours à vingt-quatre heures d’intervalle. Le meilleur conseil est de toujours nourrir votre bébé s’il montre des signes de faim, même s’il n’a mangé que.
Ainsi, sélectionnez quelques émissions Netflix que vous souhaitez observer, puis faites-vous plaisir. (N’empêchez pas votre bébé de regarder, car les bébés ne devraient pas avoir de temps d’écran) Surtout, profitez de ces précieux bambins!
9. Évaluez Votre Position D’allaitement
Si vous nourrissez votre bébé, placez son nez dans un mamelon et son ventre dans votre estomac. Cette position permet à votre bébé de ne pas forcer son esprit à prendre le sein. En réalité, s’assurer que le nez de votre bébé est pointé lors de l’allaitement encourage votre bébé à lever le front et à ouvrir sa bouche plus largement pour acquérir une prise appropriée.
De même, vous n’avez pas besoin de vous avaler pendant l’allaitement. Positionnez vos pieds solidement sur le sol ou sur un tabouret pour fournir une bonne assise.Essayez au moyen d’un oreiller d’allaitement qui vous aidera également à placer votre bébé près de vous. Et si vous avez encore du mal à trouver l’endroit idéal et le verrou, faites appel à un consultant en lactation pour obtenir des informations individuelles.
10. Prévenir L’engorgement
Si votre système produit plus de lait que votre bébé n’en boit, vos seins commenceront à être lourds, stimulants et gorgés de lait. Cela se produit parfois si votre bébé commence soudainement à dormir pendant la nuit et que vous oubliez quelques séances d’allaitement. Cela peut également survenir si votre bébé allaite, a une mauvaise prise du sein ou même un lien langue / lèvres.
Si vous êtes engorgé et que votre bébé prend le sein pour téter, il peut avoir du mal à atteindre une position fantastique.Il est également submergé par la quantité de lait et bâillonné ou s’étouffe s’il tente d’allaiter.
Si vous vous retrouvez un peu engorgé, vous pouvez extraire le lait à la main pour en extraire une partie de l’excès de lait maternel. Je vais allaiter le bébé et le laisser extraire autant de lait que possible avant de passer à des méthodes d’appoint telles que le pompage.Vous pouvez également essayer de changer de place pendant l’allaitement et vous pencher un peu en arrière une fois que vous allaitez afin que votre bébé puisse se débrouiller avec un bébé. flux diminué.
11. Identifier Les Liens De Langue Et De Lèvre
Les fractures de la lèvre et de la langue sont assez fréquentes, même si elles passent souvent inaperçues. Ils peuvent entraîner des douleurs et des problèmes de prise du sein pendant la ménopause. Avoir une lèvre ou une langue, les bébés peuvent se battre pour acquérir une prise appropriée, ce qui peut signifier que votre bébé n’est pas capable de tirer efficacement le lait du sein. Ce problème peut entraîner une prise de poids et un développement médiocres.
Même si un lien labial ou un lien de langue peut être vu pour la première fois à l’hôpital en raison d’une mauvaise prise du sein, quelques cas ne sont diagnostiqués que des mois plus tard. De nombreux pédiatres connaissent les fractures de la langue et vérifieront votre bébé pour cela, en particulier si vous ressentez de la douleur pendant l’allaitement. Néanmoins, les liens à lèvres ne sont généralement pas vus jusqu’à ce qu’ils découvrent que votre bébé ne prend pas un poids suffisant. Mon conseil serait de demander au médecin de tester les deux lèvres avec un lien de langue si vous n’avez pas besoin de problèmes d’allaitement pour le moment.
Si vous êtes toujours inquiet, vous pouvez planifier une consultation avec un fournisseur préféré qui évaluera votre bébé pour obtenir un lien de langue et de lèvre. En fait, j’aurais aimé le faire plus tôt avec mes deux bébés, car ils avaient tous les deux des liens que je ne connaissais pas. Si vous choisissez de réparer les cravates, le processus sera plus simple pour les nourrissons lorsqu’ils sont plus jeunes.
12. Essayez De Ne Pas Vous Soucier De Votre Production De Lait
Il est difficile de ne pas s’inquiéter de votre production de lait. Contrairement à l’alimentation au lait maternisé, vous n’avez pas à déterminer combien d’onces votre bébé consomme afin que vous puissiez finir par vous inquiéter si votre bébé reçoit suffisamment de lait maternel.
Le meilleur indicateur d’une mauvaise ou d’une bonne source est la capacité de croissance de votre bébé. la nuit ne signifie pas que votre approvisionnement est faible. Les bébés allaités allaitent fréquemment, en particulier au stade des tout-petits.
Si vous pensez que votre distribution est réduite, la meilleure chose à faire est de contacter votre médecin et un consultant en lactation pour un test. Si vous avez besoin d’aide, j’ai une grande collection de techniques naturelles pour améliorer votre production de lait .
13. Hydratez, Hydratez, Hydratez!
Pendant la grossesse et l’allaitement, l’ hydratation est essentielle . Contrairement à la croyance populaire, une plus grande consommation d’eau n’équivaut pas à une plus grande production de lait. Selon le Dr Sears, les hormones d’une femme allaitante lui permettent vraiment de conserver l’eau.
Mais si une maman ne boit pas suffisamment d’eau , elle peut se sentir épuisée et incapable de se concentrer. En d’autres termes, l’hydratation peut vous permettre de vous sentir bien et de rester en bonne santé. Au cas où vous auriez de la difficulté à boire suffisamment d’eau pendant la journée, une très bonne recommandation est de consommer 227 g d’eau tout au long de chaque séance d’allaitement. J’adore vraiment ces bouteilles d’eau utilisant une paille car je bois beaucoup plus d’eau que n’importe quelle bouteille d’eau supplémentaire que j’ai utilisée!
14. Gardez Votre Bébé à Proximité La Nuit
15. Tout Ce Que Vous Faites Pendant Que Vous Allaitez
Permet de classer ce bit d’information sous-performer comme je l’ai dit, pas comme je le fais. Soyons honnêtes, allaiter un tout-petit prend beaucoup de temps. Et aujourd’hui, la tendance naturelle de tout le monde sera de faire plusieurs tâches à la fois.
Cependant, cela pose deux problèmes. Le plus important est que le multitâche signifie normalement que je ne participe pas avec mon bébé pendant l’allaitement. En réalité, cela signifie que j’ai généralement vérifié complètement. Plutôt que d’essayer de profiter du moment présent et d’établir un contact visuel occasionnel avec mon bébé, je suis généralement tenté de rayer des choses de ma liste de choses à faire pendant l’allaitement.
Un autre aspect à considérer est que votre téléphone portable ne doit pas être à proximité de votre bébé. Non seulement le signal mobile est puissant, mais la lumière bleue émise par le téléphone portable peut influencer la production de mélatonine et le sommeil de votre bébé. Bien que j’utilise mon téléphone autour des enfants, je l’ai généralement en avion + WiFi et je vous invite à faire exactement la même chose si cela vous convient.
16. Soyez Prêt à Allaiter En Public
Soins infirmiers n’est pas mon action préférée. En fait, j’ai eu une éducation assez conservatrice, donc cela n’est pas venu naturellement. Avec mon premier bébé, j’ai choisi d’allaiter de façon autonome dans l’automobile ou même aux toilettes. Yesme (une mère douce, mère naturelle, folle de bébé) aimerait allaiter mon bébé dans une cabine de toilette personnelle plutôt qu’en public.
Tu comprends ce que je dis? Infirmière en privé si vous le souhaitez! Il n’y a rien de mal à cela et il n’y a absolument aucune honte à faire cela, même si c’est dans les toilettes. Cependant, vous pouvez également soigner des personnes si vous le souhaitez. Aux États-Unis, vous pouvez allaiter légalement votre bébé partout et publiquement dans les 50 États.
Donc, bien que ce soit une idée fantastique d’allaiter constamment votre bébé avant de quitter votre maison et de fabriquer un biberon au cas où vous en auriez un, sachez qu’à tout moment, votre bébé doit nécessairement téter pendant que vous êtes absent. Voici mes conseils préférés pour ce faire:
- Utilisez la méthode de la double chemise : parmi mes méthodes préférées d’allaitement chez les humains, il y a votre technique à double top. J’utilise un débardeur sous mes hauts et j’élimine ma poitrine à travers le bouchon du débardeur. De cette façon, mon ventre est enduit. La meilleure chemise couvre tout le haut de ma poitrine et très peu, voire rien d’autre, révèle.
- Essayez une couverture de mousseline ou une couverture d’allaitement: Drapez une couverture de mousseline légère sur le corps de votre bébé avec votre épaule, ou utilisez une couverture d’allaitement pour un peu de solitude.
- Choisissez un endroit confortable. J’essaye de découvrir un espace privé mais je trouve simplement un siège ou une chaise assez confortable et je me trouve. J’ai soigné sur des chaises, dans des cabines d’essayage (parmi mes zones préférées pour soigner), dans des parcs, dans des restaurants, dans le bureau des médecins, basé à Disneyland, et bien plus encore. Au fil des ans, vous ne vous soucierez jamais beaucoup de l’endroit où vous êtes.
- Infirmière du magasin de bébé. Parmi mes raisons préférées d’utiliser un porte-bébé, vous pouvez allaiter facilement votre bébé directement dans votre magasin. Cela nécessite juste un peu de manœuvre, mais ce n’est pas difficile à faire et vous promet un peu plus de solitude que de rester assis quelque part en public dans une infirmière. Aussi? Après une séance d’allaitement fantastique, votre bébé s’endormira probablement sur votre propre torse dans votre porte-bébé.
- Pratiquez fréquemment : au fil des ans, vous recevrez des soins infirmiers plus confortables en public. Des années après, je ne pense plus à nourrir mon bébé où et quand je suis dehors. Vous ne devriez pas non plus!
Mots De Clôture
L’allaitement est parfois un travail difficile, mais c’est un lien puissant entre vous et votre bébé. Réussir à allaiter impliquera des essais et des erreurs et beaucoup de patience de votre part. Cependant, j’espère que ces conseils d’allaitement vous aideront! Gardez à l’esprit que parler et soutenir les mères allaitantes expérimentées sera l’une des principales clés du succès.
