Le meilleur équipement d’entraînement à domicile vous permet de vous entraîner à votre guise dans le confort de votre maison. Ayant un équipement d’entraînement à domicile, vous aurez la possibilité de compléter le programme d’exercice que vous avez développé dans le centre de remise en forme régional ou de créer un programme d’entraînement à domicile de taille normale qui améliorera votre forme physique sans que vous ayez jamais besoin de quitter la maison. Que vous disposiez de suffisamment d’espace pour obtenir une salle de sport complète à domicile ou que vous ayez besoin d’un équipement d’exercice qui peut être conservé dans votre armoire, ce guide peut vous permettre de découvrir l’équipement d’entraînement idéal pour votre propriété.
Nous avons analysé des dizaines de collections d’équipements d’entraînement à domicile et avons également identifié les meilleurs disponibles pour vos besoins de fitness. En tenant compte de facteurs tels que la sélection des exercices, les dimensions de l’équipement et la construction supérieure, nous avons choisi nos meilleurs choix et ventilé le reste pour révéler nos collections d’équipements d’entraînement à domicile préférées sur le marché de nos jours.
Les 5 Ensembles D’équipement D’entraînement à Domicile Les Mieux Notés
Un gymnase à domicile solide avec une multitude d’exercices disponibles et une empreinte plutôt compacte, le Bowflex Blaze Xtreme Home Gym établit un équilibre que la plupart des gens trouveront idéal en raison de leurs séances d’entraînement à domicile.
Dotée des célèbres barres d’alimentation Bowflex et du système de poulies à câble, cette salle de sport de la maison comprend une immunité standard de 95 kg qui peut être mise à jour à 141 kg ou 186 kg si nécessaire. De nombreuses poulies et emplacements de câbles permettent une vaste collection d’exercices qui sont aidés par les poignées et les chevilles à triple fonction. Chaque mouvement avec le Bowflex Blaze est fluide et chaque exercice est détaillé dans les schémas d’exercice Bowflex inclus.
Les autres caractéristiques comprennent un rail de siège coulissant pour l’aviron et les presses pour les jambes, une barre latérale inclinée pour les exercices des épaules et du dos, ainsi qu’un siège pliant avec des roues pour un rangement simple. Cette pièce d’équipement est en effet bien équilibrée, nous n’avions pas d’autre choix que d’en faire notre premier choix. Le Bowflex Blaze Xtreme Home Gym coche toutes les cases de notre liste, ce qui en fait notre option numéro un.
Caractéristiques principales de Bowflex Blaze Xtreme Home Gym:
- Immunité de 95 kg extensible à 186 kg
- Sept régimes d’exercice inclus
- Siège pliant avec roues
- Plus de 60 exercices accessibles
Meilleur équipement D’entraînement Ergonomique à Domicile: Golds Gym XRS 50 Home Gym System
Finaliste
Le système compact de gymnastique à domicile Golds Gym XRS 50 conserve le style intemporel des gymnases à domicile standard. L’excellente construction en acier est conçue dans un design ergonomique à la fois confortable à utiliser et capable de faire une très longue collection d’exercices.
Cet ensemble comprend un canal mixte poitrine et mouche, un programmateur de jambe à quatre rouleaux, une poulie supérieure pour les exercices du dos, ainsi qu’une poulie basse pour les exercices des jambes. La pile de poids en plastique fournie pèse 51 kg qui peut être convertie en 127 kg d’immunité via le système de poulie, créant plus de poids utilisable que la plupart des individus ne pourraient en avoir besoin.
Le vinyle durable est cousu au-dessus du coussin en mousse dans le siège et le dossier, ce qui conduit à des sièges confortables et faciles à laver. Inclus est un tableau de fitness réalisé par un entraîneur personnel certifié qui détaille comment faire correctement chaque exercice que vous pouvez faire sur ce système.
Caractéristiques principales du système de gymnastique à domicile Golds Gym XRS 50:
- Poulies hautes et basses pour divers exercices
- 127 kg d’immunité
- Mélanger la poitrine et le canal de mouche
- Programmateur de jambe à quatre rouleaux
Meilleur équipement D’entraînement à Domicile économique: Banc D’exercice Weider Ultimate Body Works
Meilleur équipement d’entraînement à domicile économique
Sur une simple chaise d’exercice, le banc d’exercice suprême Body Works utilise des bandes de poids corporel et de résistance pour offrir une multitude d’exercices de musculation. Vous aurez la capacité de renforcer et de tonifier tout votre corps avec cet appareil, et vous n’aurez pas le reste de la banque pour le faire.
Utilisant des fils, des poulies, une inclinaison réglable et une disposition de siège télescopique, le banc d’exercice suprême Body Works est capable d’utiliser votre graisse corporelle comme catalyseur dans une pléthore d’exercices extrêmes. À première vue, ce siège peut ne pas sembler capable de beaucoup, mais en l’utilisant, vous aurez la possibilité d’exécuter des pressions sur la poitrine, des squats, des baisses latérales et bien plus encore.
Il n’y a pas de poids volumineux à traiter, et tout cela est livré dans un emballage qui se plie à plat pour rester à l’écart sans effort. Quatre groupes de puissance inclus vous permettent de corriger l’immunité au poids au-delà de votre graisse corporelle, et un manuel d’exercices pédagogiques détaille les plus de 50 exercices que vous pouvez effectuer avec ce siège d’exercice.
Caractéristiques principales de Weider Ultimate Body Works:
- Conception télescopique et peu encombrante
- Souple
- des anneaux de résistance solides permettent à votre jambe + 23 kg d’immunité
Meilleur équipement D’entraînement Compact à Domicile: BodyBoss 2.0
Meilleur équipement d’entraînement à domicile compact
Vous pouvez vous entraîner à peu près partout à tout moment avec tout le BodyBoss 2.0. Voici le premier centre de fitness entièrement mobile au monde. Il est aussi petit qu’un sac, ce qui est excellent pour ceux qui ont de petits espaces de vie et les voyageurs réguliers qui ont besoin d’accéder à un entraînement complet du corps où ils vont.
Vous trouverez plus de 300 exercices qui peuvent être réalisés avec le BodyBoss 2.0. La quantité étonnante de flexibilité est due à cette combinaison de nombreuses bandes de résistance, de sangles de cheville et de poignet et d’un pub d’entraînement pliable qui, collectivement, peuvent simuler n’importe quel exercice pouvant être réalisé dans une salle de sport traditionnelle. En utilisant vos orteils avec une porte comme ancrage à votre plate-forme pliante, vous serez peut-être prêt à vous entraîner en quelques minutes.
Chaque groupe de résistance affecte la quantité de poids simulé à vos exercices, vous permettant de personnaliser votre entraînement comme vital. Les anneaux peuvent être raccourcis ou allongés pour s’adapter à différents types de corps en plus d’exercices distincts, et des sangles supplémentaires peuvent être insérées à tout moment pour améliorer l’intensité de votre entraînement d’environ 227 kg d’immunité globale.
Caractéristiques importantes de BodyBoss 2.0:
- Jusqu’à 227 kg d’immunité
- Emballe aussi peu qu’un sac
- Plus de 300 exercices accessibles
Meilleure Machine D’entraînement Cardio à Domicile: Vélo D’exercice Allongé Marcy
Meilleure machine d’entraînement cardio à domicile
De nos jours, il existe de nombreux vélos d’exercice de haute technologie et sur-conçus disponibles sur le marché, mais le vélo d’exercice allongé Marcy fait bien les bases sans aucune des peluches, et il s’est montré pour un vélo de haute qualité qui est également un excellent prix.
Lorsque vous recherchez un équipement de gymnastique maison à acheter, vous devez tenir compte exactement de ce que vous souhaitez dans votre propriété. Bien que des machines ultra élaborées avec toutes les cloches et sifflets puissent être exactement ce que vous vous attendez à trouver dans votre club de santé local, vous n’avez probablement besoin que de quelque chose de facile pour votre maison. Le vélo d’exercice allongé Marcy vous aidera à économiser de l’argent et un espace au sol précieux par rapport aux autres vélos d’exercice haut de gamme, et il vous fera transpirer et ceux-ci aussi.
Un bouton de tension vous permet de régler manuellement l’intensité de pédalage selon vos besoins, et un écran LCD informatif vous permettra de rester au courant des mesures telles que votre rythme, la distance et les calories brûlées. La conception ergonomique et le siège rembourré vous garderont à l’aise pendant une longue randonnée afin que vous puissiez continuer à garder ces jambes pelées pendant de nombreux kilomètres. Ce vélo est robuste et maintenu en place par des pédales à contrepoids et de solides tubes en acier de calibre 14.
Caractéristiques principales du vélo d’exercice allongé Marcy:
- Siège rembourré recouvert de vinyle avec mousse haute densité
- Huit degrés de résistance magnétique
- Écran LCD multifonctionnel
Qui Doit Acheter De L’équipement D’entraînement à Domicile
Quiconque cherche à améliorer son niveau d’activité et à se mettre en forme dans le confort de sa propre maison devrait envisager d’acheter du matériel d’entraînement à domicile. La motivation à faire de l’exercice peut chuter lorsqu’une personne doit se déplacer à l’extérieur dans un temps sale ou naviguer dans la circulation jusqu’à votre propre centre de remise en forme. Il est possible d’annuler ces éléments dissuasifs en ayant un gymnase à domicile facilement accessible.
La résistance entre vous et votre travail est d’autant plus grande. Lorsque la vie se met en difficulté, il peut être trop facile de remettre la salle de sport à un autre jour. Avoir du matériel d’exercice à la maison élimine une grande partie de l’immunité entre vous et votre programme d’exercice.
De nombreuses personnes se rendront compte qu’elles bénéficieront grandement d’un gymnase à domicile complet, tandis que certaines pourraient simplement avoir besoin d’une configuration modeste qu’elles peuvent utiliser entre leurs plus gros entraînements. Peu importe vos besoins, il existe une sorte d’équipement d’entraînement à domicile pour vous.
Caractéristiques Importantes à Considérer
Il y a quelques considérations importantes à considérer avant d’acheter du matériel d’entraînement.
- Faites attention à la distance. La plupart d’entre nous aimeraient avoir une salle de gym à domicile complète avec chacun les poids et les machines d’un centre de fitness barbecue normal, mais la majorité d’entre nous ne dispose pas de ce type d’espace. Dans le cas où vous avez une chambre d’amis, une cave ou une porte de garage, vous pourriez avoir la possibilité de créer la salle de gym de vos rêves, et quand c’est le cas, faites-le. Les habitants des appartements voudront peut-être vérifier les choix d’équipement d’entraînement les plus simplifiés sur notre liste.
- Cardio ou entraînement en résistance. Vos objectifs de mise en forme doivent être pris en compte lors de l’achat d’équipement d’entraînement. Si vous essayez de développer votre force et vos muscles, une salle de sport à domicile avec des poids et un entraînement en résistance sera probablement nécessaire, tandis que lorsque vous cherchez à transpirer et à brûler des calories par appareil cardio, cela répondra à vos besoins.
- Évaluez votre collection d’entraînement existante. De nombreux gymnases à domicile incluent leurs propres poids ou fils de résistance, mais peut-être pas tous. Certains exigent que vous mettiez vos propres plaques au cadre. Possédez-vous des poids de plaque olympiques ou standard? Avez-vous actuellement un siège d’entraînement? Vous pouvez économiser de l’argent en n’achetant pas les bits que vous avez déjà. Évaluez quels composants arrivent avec chaque ensemble pour vous assurer que vous ne doublez pas votre équipement d’entraînement.
Questions Fréquemment Posées
Quel équipement est-ce que je veux travailler chez vous?
En fonction de vos objectifs de mise en forme, vous n’aurez peut-être pas besoin d’un centre de remise en forme complet. Les personnes ayant une distance limitée peuvent souhaiter un canal d’entraînement plus simple qui peut donner un excellent exercice, tandis que les personnes intéressées par la santé cardiovasculaire auront besoin d’un rameur, tout comme un vélo stationnaire ou un vélo elliptique.
Quel est le meilleur équipement d’exercice?
Le meilleur équipement d’exercice est celui que vous êtes susceptible d’utiliser régulièrement. Tous les équipements d’entraînement ont leurs avantages et leurs inconvénients, mais ils sont tous inutiles si vous ne les utilisez jamais. Déterminez le type d’exercice que vous aimeriez faire et choisissez l’équipement que vous souhaitez utiliser. Ce sera votre ticket pour la victoire. Vous pouvez toujours mettre à jour votre équipement et y ajouter plus de bits au fur et à mesure que vous vous déplacez.
Quelle machine offre le meilleur entraînement aérobie?
Les meilleures machines d’exercice cardio pour tout le corps seraient l’elliptique ainsi que le rameur. Ces deux machines font fonctionner vos bras, vos bras, votre dos et votre centre pendant tout votre entraînement. Les vélos d’exercice et les steppers peuvent également être des machines cardio exceptionnelles.
Un gymnase à domicile est-il meilleur qu’un centre de fitness?
Une salle de sport à domicile est bien meilleure qu’une salle de sport si elle vous convient mieux. Il n’y a pas de temps de trajet à considérer et vous n’aurez pas à vous soucier de faire la queue pour obtenir une machine préférée. Votre salle de gym à domicile pourrait devenir votre sanctuaire, votre distance privée, et vous pouvez également la remplir de tous les outils spécifiques que vous souhaitez pour booster votre jeu.
Un centre de remise en forme complet est préférable car il dispose souvent d’un assortiment beaucoup plus grand de machines et d’autres équipements d’exercice. Plus il y a de ressources disponibles, plus vous pouvez personnaliser et affiner votre routine de remise en forme. Certaines personnes profitent également des clubs de santé publique à la camaraderie et à l’atmosphère fournis par d’autres amateurs de gym. Le dévouement d’un programme de remboursement mensuel peut également agir comme une motivation fantastique d’entraînement.
Chacun a ses propres avantages. De nombreuses personnes décident de conserver leur abonnement à la salle de sport tout en construisant une petite salle de sport à domicile, choisissant de faire de plus longues séances d’entraînement dans le club de santé général tout en utilisant leur salle de sport pour des séances d’exercice rapides.
