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Comment Faire Des Purées Maison Pour Bébé Que Votre Bébé Adorera

8 Raisons De Préparer Des Purées Maison Pour Bébé

Bien que les aliments achetés en magasin puissent être assez pratiques, je suggère fortement de créer vos propres purées pour de nombreuses raisons.

1. Les aliments pour bébés faits maison sont neufs et nutritifs

Vous utiliserez vraiment des fruits, des légumineuses, des légumes tout ce que vous avez besoin d’ajouter, mais ce sera nouveau, ce qui implique également que la nourriture aura une plus grande densité de vitamines. Les purées pour bébés achetées en magasin ont tendance à être chauffées à des températures extrêmes pour détruire les germes. Et dans ce processus de chauffage, les aliments perdent une partie de leur valeur nutritive.

Normalement, les purées pour bébés achetées en magasin sont constituées d’ingrédients supplémentaires tels que des amidons et des conservateurs, ce qui leur confère une durée de conservation plus longue. Ils contiennent également souvent plus d’eau, ce qui dilue la nourriture dans chaque portion. Pas parfait.

2. Faire votre propre nourriture pour bébé signifie que le menu est personnalisable

C’est peut-être la meilleure raison pour créer vos propres purées pour bébé. Vos purées sont totalement personnalisables! Vous contrôlez exactement ce que votre bébé mange, ce à quoi il est soumis, et le créerez à son goût, comme l’épaisseur et la texture.

Comme vous le savez probablement déjà, les purées achetées en magasin sont déjà emballées et coordonnées par phase ou âge recommandé pour cet aliment spécifique. Ce n’est pas nécessairement ce que votre bébé aime!

3. Préparer votre propre nourriture pour bébé augmente le goût et la fraîcheur

Les aliments faits maison font la nourriture la plus savoureuse! Les nouveaux ingrédients, préparés par la chef mama (ou même dada), sont souvent les meilleurs. Il est possible de bénéficier d’aliments de saison aux saveurs abondantes, idéales pour construire le système immunitaire de votre bébé. En fin de compte, les purées maison aident à agrandir le palais de votre bébé. Et, au fil du temps, cela peut aider à créer un mangeur sain qui aime les aliments frais dans des aliments préemballés et transformés.

4. Faire de la nourriture pour bébé maison vous permet de contrôler le supérieur

Parce que vous sélectionnerez chaque composant à la main, il est possible de vous assurer que vous obtenez des produits biologiques de qualité qui ne contiennent pas de pesticides nocifs ou d’OGM. Vous aurez la possibilité de garder les choses aussi simples que vous le souhaitez et de vous assurer que tout ce qui passe à la nourriture de votre bébé est sain.

Les aliments pour bébés achetés en magasin peuvent être de qualité. Vous pouvez découvrir quelques excellentes marques juste pour déterminer ensuite que la qualité de la nourriture n’est pas bonne ou pire, plus toxique. Sur la base de rapports récents , 95 pour cent alarmant des aliments pour bébés contenaient quelques produits chimiques toxiques, notamment l’arsenic, le plomb, le mercure et le cadmium. Yikes!

Une certaine exposition aux métaux lourds est malheureusement due au sol dans lequel les produits ont augmenté, donc un certain degré est inhérent à tous les aliments que nous mangeons. La recherche prouve que les avocats, les pommes, les carottes, les haricots, les pêches et les baies contiennent la plus petite quantité de toxines. Envisagez d’éviter ou de limiter les quantités de riz, de patates douces et de carottes, car il a été constaté qu’ils contiennent les niveaux maximaux de toxines.

5. Cuisiner votre propre nourriture pour bébé encourage l’argent

L’achat de purées pour bébé ajoute certainement! Vous pouvez économiser de l’argent en créant le vôtre, avec ce que vous achetez, et en congelant des aliments supplémentaires pour bébé pour une utilisation future.

6. Choisir votre menu bébé encourage la variété

Les recettes de purée maison permettent un nombre illimité de textures et de goûts! Votre bébé aura la capacité de rechercher plus d’aliments que ce que vous pourriez voir dans les purées achetées en magasin. Et permettez-moi de vous dire que la variété est essentielle pour prévenir les mangeurs de phobie alimentaire difficiles à l’avenir.

7. Préparer des aliments pour bébés à la maison facilite la transition vers les aliments de table

À mesure que votre bébé vieillit et se prépare à essayer des purées plus épaisses avec de petits morceaux de nourriture, les purées maison peuvent rapidement se transformer en solides. Lorsque vous personnalisez votre propre nourriture pour bébé, votre bébé deviendra flexible. Tenter de nombreux aliments différents et même des épices sera probablement une habitude. Ainsi, quand il est temps de manger exactement le même dîner que vous mangez, il le mangera probablement!

8. Les aliments pour bébés faits maison sont faciles à préparer!

Préparer des purées n’est pas seulement agréable, mais c’est facile. L’idée simple est que vous faites simplement cuire les aliments, laissez-les refroidir un peu, placez-les dans un mélangeur ou un robot culinaire et transformez les aliments en une gorgée. Cela ne semble pas trop difficile, non? Voyons comment créer des purées!

Quels Outils Voulez-vous Pour Créer Des Purées Maison?

Avant de commencer à créer votre propre nourriture pour bébé maison, assurez-vous d’avoir le matériel adéquat à portée de main.

  • Mélangeur ou robot culinaire: La principale chose que vous voulez créer des purées pour bébé est quelque chose à broyer et à combiner les aliments.Vous pouvez choisir entre un mélangeur normal et un robot culinaire . Personnellement, j’ai toujours utilisé le mélangeur Vitamix car je n’utilise jamais beaucoup de robot culinaire, mais je pense qu’ils peuvent être très utiles pour entrer dans la cuisine en général.
  • Plateaux de congélation : si vous choisissez de préparer et de conserver les aliments pour bébé dans le congélateur (ce que je recommande), un plateau de congélation en silicone est vraiment une nécessité.
  • Sacs de congélation : Une fois que vous avez suspendu les aliments pour bébé en cubes avec les plateaux de congélation enregistrés précédemment, vous pouvez les mettre dans un sac de congélation, puis les utiliser au besoin.
  • Panier à vapeur : Un fantastique panier à vapeur en acier inoxydable vous sera utile tous les jours. J’en ai deux disponibles pour pouvoir les faire pivoter pendant que l’un est en cours de lavage. Commencez à en chercher un qui est en acier inoxydable et qui ne contient aucun composant supplémentaire pouvant être en caoutchouc ou en silicone, car le panier à vapeur sera soumis à la chaleur.
  • Feuilles de cuisson J’adore les feuilles d’acier inoxydable. Ils sont utiles pour tout, de la création de collations aux légumes à feuilles, et vous les trouverez également utiles si vous souhaitez gagner des feuilles de yogourt ou des aliments séchés. Ce sont les meilleures plaques à pâtisserie que j’aie jamais utilisées. #obsédé
  • Casserole : Une petite casserole suffit généralement pour produire de la nourriture pour bébé. J’utilise et recommande des ustensiles de cuisine en acier inoxydable.
  • Couteaux : le meilleur instrument des chefs. Posséder de superbes couteaux aiguisés vous sera très utile lorsque vous créez votre propre nourriture pour bébé maison (et pour la cuisine en général).
  • Spatule Je n’utilise pas beaucoup de silicone dans la cuisine mais j’aime beaucoup les spatules en silicone. Ceux-ci peuvent être utiles une fois que vous mettez de la nourriture pour bébé dans des bocaux ou des plateaux de congélation, ou peut-être dans un bol pour nourrir votre bébé.
  • Marqueurs permanents : Si vous préférez étiqueter vos sacs de congélation ou vos bocaux faits maison pour bébé, utilisez un marqueur permanent.

La bonne nouvelle est que vous avez probablement déjà beaucoup de ces outils dans votre cuisine! Faire de la nourriture pour bébé à la maison est simple et ne nécessite pas beaucoup d’équipement ou de gadgets seulement quelques produits de base.

Comment Faire Des Purées Maison: étape Par étape

Étape 1: Laver Et Obtenir Les Fruits Ou Les Légumes

La toute première étape sera de préparer les légumes ou les fruits. Y compris le lavage, l’épluchage et le découpage en dés. Par exemple, les carottes devront être lavées, pelées et tranchées. Les haricots verts frais doivent être cassés et les pommes devront être évidées, pelées et coupées en dés.

Mesure 2: Cuisiner Quand On Le Souhaite

Selon le type de purée que vous cuisinez, vous n’aurez peut-être pas besoin de le faire. Les bananes, les avocats, les fraises et de nombreux autres légumes peuvent passer directement dans le mélangeur!

Cependant, les légumes que vous souhaiterez cuire à la vapeur, au four, à ébullition ou au micro-ondes. La cuisson à la vapeur est généralement la méthode préférée car elle conserve le maximum de nutriments.

Au début, j’aimais tester des procédures uniques. J’ai fini par préférer cuire à la vapeur de nombreux légumes pour leur alimentation, mais j’ai découvert que la cuisson des patates douces, du chou-fleur et des pommes créait de bien meilleurs profils gustatifs.

Étape 3: Éliminer Et Laisser Refroidir Les éléments

Lorsque la cuisson est terminée, vous pouvez les éliminer dans le four ou à la vapeur. Laissez-les refroidir un peu!

Si vous les avez cuits dans presque tous les liquides, mettez-les à côté de ce liquide pour une utilisation ultérieure. Il est possible d’ajouter ce liquide dans les purées à l’étape suivante. Cela aidera à maintenir toute nourriture qui s’est lessivée pendant la procédure de cuisson.

Mesure 4: Réduire En Purée Les Légumes Et Les Fruits

Avec cette mesure, vous aurez besoin d’un mixeur ou d’un robot culinaire. Réglez votre système pour moudre ou liquéfier, puis ajoutez chacun de vos légumes et fruits au mélangeur.

Au fur et à mesure que vous mélangez les aliments, ajoutez le liquide de cuisson ou de l’eau ordinaire pour aider à diluer les purées jusqu’à la consistance désirée. Vous pouvez même utiliser du lait maternel ou du lait maternisé plutôt que de l’eau. C’est vraiment une excellente alternative si vous souhaitez mettre un goût confortable.

(Si votre bébé commence tout juste à consommer des solides, vous n’avez pas besoin que la purée devienne trop épaisse. À mesure que votre bébé grandit, vous pouvez augmenter la profondeur et la consistance.)

Étape 5: Achetez Ou Nourrissez Votre Bébé

Enfin, il est possible soit de nourrir immédiatement votre bébé avec la purée, soit de la conserver en la conservant pour plus tard. Si vous décidez de nourrir votre bébé immédiatement, vous pouvez conserver de nouvelles purées au réfrigérateur pendant 48 heures.

Comment Conserver Et Congeler Les Purées Pour Bébé

Faire de plus gros lots d’aliments pour bébés est une excellente idée. Il est possible de conserver les purées du congélateur pendant 1 à 3 semaines. Ainsi, plutôt que de devoir conduire dans le magasin si vous avez besoin de nourriture pour bébé, vous pouvez aller faire vos courses directement sur votre congélateur.

Choix 1: Utiliser Un Bac De Congélation

Il est possible de découvrir de nombreux contenants de conservation de purée pour bébé pratiques et faciles à utiliser disponibles sur le marché. Ils séparent les purées de bébé absolument environ 28 g par bloc ou fonctionnement. Cela signifie que vous n’aurez pas besoin de jeter de la nourriture fraîche pour bébé.

Comment cela fonctionne est simple. Vous versez la purée dans le récipient puis congelez. Une fois suspendus, vous pouvez faire sortir les cubes et les utiliser ou les conserver dans un contenant alimentaire allant au congélateur jusqu’à 3 semaines.

Plateau de congélation d’aliments pour bébés en silicone WeeSprout

Choix 2: Utiliser Des Contenants De Conservation En Verre

Comme le plateau, vous pouvez rechercher des récipients de stockage en verre allant au congélateur. Ceux-ci peuvent stocker les purées individuelles en plus grandes parties, parfaites pour les bébés plus âgés qui mangent plus en une seule séance. Cela peut être pratique car il n’est pas nécessaire de le congeler d’abord et de le stocker dans un autre récipient. Il est possible de verser simplement la purée dans chaque récipient et de la conserver pour une utilisation future.

Sage Spoonfuls Contenants de stockage des aliments pour bébés en verre

Choix 3: Utiliser Des Pochettes Pour Bébé Réutilisables

Les sachets alimentaires sont parfaits pour les nourrissons plus âgés lorsque vous êtes en déplacement. Avec un tour de chapeau, vous pouvez ensuite remettre la pochette avec votre petit, vous pouvez sucer des légumes et des fruits faits maison. Gardez à l’esprit que c’est complètement une autre façon de consommer; il n’a pas besoin d’une cuillère, ce qui est génial! Cependant, il est également important d’intégrer le temps d’alimentation à la cuillère. Lorsque vous essayez de trouver la meilleure pochette alimentaire réutilisable, assurez-vous qu’elle va au congélateur.

Pochettes alimentaires réutilisables à double fermeture éclair Weesprout

Stratégies Supplémentaires Pour Conserver Les Aliments Pour Bébés

Congeler les aliments personnels: Si vous stockez des aliments individuels plutôt que des mélanges, cela vous donnera le choix de créer vos propres mélanges au fur et à mesure que votre bébé s’habitue à divers goûts. Si vous congelez des mélanges, assurez-vous seulement que votre bébé l’apprécie sinon, il sera gaspillé!

Utilisez des contenants allant au congélateur : ne suspendez jamais les aliments faits maison pour bébé dans des récipients en verre qui ne sont pas de marque au congélateur. Si vous ne voyez pas cette étiquette, ne la mettez jamais dans le congélateur!

Instructions étape Par étape Pour Congeler Les Purées D’aliments Pour Bébés

  1. dès que vous avez réduit en purée les aliments pour bébé dans la sensation dont vous avez besoin, laissez les aliments refroidir, puis placez le zeste dans les plateaux ou les récipients de conservation des aliments pour les congeler.
  2. Remplissez chaque récipient ou bloc de purée sans trop le remplir. Laissez de la place pour qu’il se dilate à mesure qu’il gèle.
  3. Couvrez le plateau avec un couvercle et mettez-les au congélateur.
  4. Si vous travaillez avec une assiette avec des cubes , vous allez vouloir sélectionner les plateaux du congélateur congelés, puis transférer les cubes dans un sac de congélation . Assurez-vous que vous étiquetez chaque sac avec toute la date.Si vous êtes avec des récipients alimentaires , ceux-ci ne peuvent rester que dans le congélateur. Vous pouvez même les marquer avec la date avec du ruban adhésif et une marque.
  5. Si vous êtes prêt à nourrir votre bébé, prenez les cubes de nourriture ou les contenants que vous voulez et faites-les décongeler. Ensuite, réchauffez les aliments dans la chaleur que votre bébé préfère.N’oubliez pas que les cubes de plateau de nourriture pèsent normalement 28 g, donc si vous souhaitez nourrir votre bébé 85 g de banane en purée, vous devrez décongeler 3 cubes.

Purées De Bébé Décongelées

Décongeler la nourriture pour bébé ne semble pas être trop accrocheur, mais il ne fait pas de mal d’apprendre vos alternatives. Il existe 3 méthodes distinctes pour y parvenir.

Choix 1: Micro-ondes les cubes

Si vous n’êtes pas opposé au micro-ondes, sortez les cubes congelés du sac de congélation et placez-les dans un récipient allant au micro-ondes. Cuire au micro-ondes par incréments de 20 secondes, en remuant à chaque instant. Si sa chaleur à votre signature, c’est prêt à manger.

Choix 2: Décongeler au réfrigérateur

La solution suivante serait de sortir les contenants suspendus du congélateur et de les mettre au réfrigérateur. Si vous avez des cubes congelés, vous souhaiterez d’abord les placer dans un récipient hermétique avant de les placer au réfrigérateur. Laissez les purées surgelées du réfrigérateur pendant 12 pour décongeler.

N’abandonnez pas les cubes du contenant sur le comptoir ou dans tout autre endroit qui n’est pas dans le réfrigérateur, car cela permet aux bactéries de se multiplier et peut être dangereuse de nourrir votre bébé.

Choix 3: Chauffer sur la cuisinière

L’alternative de décongélation précédente consiste à chauffer les cubes congelés sur la cuisinière dans une casserole . Utilisez la poêle à feu moyen-doux. Vous devrez peut-être mettre juste un peu d’eau ou d’huile de cuisson comme de l’huile d’olive. Remuez de temps en temps jusqu’à ce que les aliments soient chauds.

La Sécurité Alimentaire

Il est important de prendre des précautions supplémentaires avec la nourriture de vos petits. Suivez les consignes de sécurité alimentaire pour conserver vos purées maison en toute sécurité!

  • Lavez-vous toujours les mains avant et après avoir touché des aliments.
  • Lavez tous les produits avant de préparer les purées pour bébé.
  • Gardez les aliments crus et cuits séparés pour éviter la contamination croisée.
  • Achetez la purée fraîche du réfrigérateur dans un contenant hermétique jusqu’à deux jours.
  • Achetez des purées fraîches du congélateur pendant 1 à 3 semaines.
  • Étiquetez et datez tous les aliments entrant dans le réfrigérateur et le congélateur.
  • Tout aliment qui a été servi à votre bébé plutôt que mangé doit être jeté à l’extérieur.
  • Ne laissez pas les aliments reposer à température ambiante pendant deux heures ou plus. S’il est à gauche, éliminez-le.

Recettes Faciles De Purée D’aliments Pour Bébés à Essayer

Voici quelques recettes de base que votre bébé appréciera! Donnez-leur un essai!

Aliments Pour Bébés Betteraves Et Bleuets

Ingrédients

Instructions

  1. Épluchez et coupez les carottes en dés. Dénoyautez et coupez les abricots en dés jusqu’à ce que vous ayez une tasse.
  2. Portez l’eau à ébullition dans une petite casserole. Ajouter les cubes de carottes et cuire 8 à 9 minutes.
  3. Ajoutez les abricots, la farine de riz et la muscade. Assurez-vous de remuer fréquemment, en laissant tout mijoter pendant 5 minutes jusqu’à ce que l’eau disparaisse.
  4. Mettez le tout dans un mixeur ou un robot culinaire et laissez mijoter pendant 1 à 2 minutes. Ajoutez plus d’eau ou de lait, au besoin, pour créer la consistance idéale.

Purée De Brocoli

Ingrédients

  • livre de brocoli frais

Instructions

  1. Coupez le brocoli en petits morceaux.
  2. Cuire les brocolis à la vapeur dans une cuisinière à vapeur ou un système de cuisson pour bébé pendant 8 à 10 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
  3. Réduisez le brocoli en purée dans un robot culinaire ou un mixeur. Utilisez du liquide de cuisson ou de l’allaitement pour créer la consistance désirée. Le brocoli est plus épais et demande un certain temps pour ne pas avoir une sensation de gros morceaux.

FAQ Sur La Préparation De Purées Maison Pour Bébé

Vous trouverez ci-dessous quelques questions fréquemment posées sur la façon de créer des purées pour votre bébé.

Comment Savoir Si Mon Bébé Est Prêt Pour Les Purées?

Les nourrissons peuvent être prêts à essayer les purées à partir d’environ 6 ou 7 semaines. Bien que vous découvrirez que de nombreux hommes et femmes suggèrent de commencer à 4 semaines, l’intestin n’est pas assez mature pour traiter les aliments solides et il est avantageux d’attendre jusqu’à 6 semaines ou plus. Certaines études démontrent que les nourrissons qui allaitent pendant six semaines pourraient avoir une diminution du risque d’allergies alimentaires.

La toute première étape serait de demander à votre pharmacien de bien visiter votre bébé. Il est toujours judicieux d’obtenir le feu vert de votre pharmacien avant d’essayer de nourrir votre bébé à la maison.

Pour vérifier si votre bébé est prêt pour les purées, il y a plusieurs choses à rechercher. Pour commencer, votre bébé doit avoir la capacité de se tenir stable lorsqu’il est assis (même lorsque votre bébé est calé ou soutenu). Deuxièmement, vous devez vérifier si votre bébé est sur le point de consommer en analysant son réflexe de poussée de la langue. C’est un réflexe de bébé qui oblige votre bébé à pousser la nourriture de sa bouche pour qu’il ne s’étouffe pas. Quand ce réflexe est parti, il est prêt à avaler de la nourriture. Vous pouvez toujours vérifier s’il est prêt en mettant une petite quantité de purée dans sa bouche.S’il la pousse, son réflexe reste là et n’est pas encore prêt à essayer les purées.

Qu’est-ce Que Je Veux Nourrir Mon Bébé?

Si vous commencez tout juste à introduire des aliments solides , voici quelques-uns des éléments essentiels dont vous aurez besoin pour votre bébé avant de commencer les purées!

Siège haut: Il existe de nombreuses chaises hautes disponibles sur le marché! Vous souhaiterez considérer les dimensions de votre région. Il est possible de découvrir des sièges hauts à profil bas qui s’assoient parfaitement à une table de cuisine, des sièges hauts à hauteur de comptoir et des chaises qui grandissent avec votre enfant et s’agrandissent au cours des années en bas âge. Vous souhaitez également considérer la nettoyabilité. Ce siège haut sera encombré, et il doit être essuyable et lavable. Mon préféré est cette chaise haute Stokke , mais vérifiez certainement toute ma collection de tous les sièges hauts non toxiques pour obtenir des recommandations.

Tapis de siège haut : Un tapis de siège haut va directement sous la chaise pour attraper chacune des éclaboussures. Les tapis sont plus faciles à laver que les rainures de votre carrelage ou parquet!

Bavoirs (2+): Les bavoirs seront pratiques, en particulier si vous nourrissez des purées. Les bavoirs en tissu conviennent car ils peuvent être jetés au lavage. Un bavoir en silicone utilisant juste une petite poche peut être utile et efficace contre la nourriture perdue afin qu’elle ne se retrouve pas sur vos genoux.

Cuillères pour bébé (3+): Vous aurez certainement besoin d’une paire de brins de bébé. Choisissez parmi des cuillères en silicone (ou celles-ci ) ou des brins de bébé en acier inoxydable .

Puis-je Ajouter Des Liquides Avant Ou Après La Suspension Des Purées?

Vous pouvez affiner vos purées pour bébé jusqu’à ce que vous les suspendiez après les avoir décongelées. Comme je l’ai mentionné précédemment, vous pouvez utiliser de l’eau potable, de l’eau courante, du lait maternel ou du lait maternisé pour préparer les purées au niveau dont votre bébé a besoin.

Combien De Temps Les Purées Pour Bébé Récemment Préparées Peuvent-elles Rester Au Réfrigérateur?

Les experts recommandent vivement que les aliments pour bébés fraîchement préparés en purée ne soient pas conservés plus de deux jours. Ne dépassez pas cette période; autrement, les bactéries peuvent commencer à augmenter dans la purée.

C’est pourquoi, au cas où vous n’avez pas l’intention de suspendre la nourriture de votre bébé, vous voulez en faire un jour tous les jours ou tous les deux jours. Assurez-vous de ne pas nourrir votre bébé dans le contenant avec la toute nouvelle gorgée, puis rangez-la à nouveau. La salive peut contenir de la nourriture et des germes, contaminant votre nourriture pour bébé nouvellement produite.Transférez régulièrement les pièces dans un récipient différent et alimentez-la du récipient.

Quand Est-ce Que La Gorgée Est Placée Au Congélateur Ou Au Réfrigérateur?

Idéalement, vous congeleriez ou réfrigéreriez immédiatement les aliments périssables. Cela empêche les bactéries nocives de se développer dans les aliments. Vous devez être certain de le ranger en seulement deux heures de préparation. Si la température de votre pièce est supérieure à 90 degrés F, vous souhaitez la réfrigérer dans l’heure.

Puis-je Ajouter Des épices Dans Les Purées D’aliments Pour Bébés?

Oui! N’ayez pas peur d’utiliser des épices sur vos purées. Les épices peuvent correspondre à toutes les purées de légumes ou de fruits et aider à élargir les papilles gustatives de votre bébé.

Il est généralement conseillé d’aller lentement avec les aliments. Essayez tous les aliments simples, puis ajoutez des épices. Cela vous aidera à savoir si votre bébé est allergique ou sensible à certains aliments. À titre d’exemple, vous pouvez présenter des pommes. Après cela, ajoutez la cannelle une autre semaine.

Puis-je Utiliser Des Fruits Ou Des Légumes Surgelés Pour Créer Des Purées Pour Bébé?

Vous pouvez utiliser des légumes et des fruits surgelés pour faire des purées. Je recommande de les cuire / les cuire à la vapeur avant de les mettre à un zeste pour tuer les germes qui peuvent provenir de la création congelée.

J’espère que ce guide de création de purées maison pour bébé a été utile! Croyez-moi, vous serez heureux d’avoir créé votre propre nourriture pour bébé.